Feriado em Paraty: belezas naturais e muita cultura

 Feriado em Paraty: belezas naturais e muita cultura - Exposição-cartas-para-o-futuro-Credito-Marcelo-Oseas

Patrimônio histórico e cultural localizado no litoral sul do Rio de Janeiro, a cidade de Paraty encanta turistas do mundo inteiro com suas praias, inúmeras belezas naturais e multiplicidade cultural. Pouca gente sabe, mas a região também preserva uma das culturas mais diversas do Brasil, a cultura caiçara, mantida pelas comunidades locais que vivem da pesca e do mar.

Com a chegada dos feriados de Tiradentes (21) e do Dia do Trabalhador (1°) e as respectivas emendas com o final de semana, Paraty se torna um atrativo destino para o momento de curtição, viagem em família, respeito à natureza — a região é cercada por áreas que preservam a Mata Atlântica, um dos biomas mais devastados do país — e muito aprendizado. 

Para esta temporada, o fotógrafo Marcelo Oséas, conhecido por seu trabalho envolvendo as culturas tradicionais brasileiras, como a indígena, caiçara e sertaneja, está com duas novidades recém-inauguradas na cidade. 

A seguir, confira 6 atrações que não podem faltar no roteiro de quem viaja para Paraty:

Fazenda Bananal

Ocupando uma área de 187 hectares, a Fazenda Bananal é considerada um parque ecológico de imersão na Mata Atlântica. O espaço preserva 70% da floresta nativa e oferece diversas experiências envolvendo questões como sustentabilidade e cultura paratiense, além de restaurante e um casarão histórico ocupado por mostras.

Entre as atividades, está a exposição Cartas para o Futuro, desenvolvida em parceria com o fotógrafo Marcelo Oséas. A mostra apresenta 20 imagens do artista, que focam na cultura e nos espaços ocupados pelas comunidades caiçaras de Paraty. Estes coletivos que convivem em harmônia com o mar, o mangue e a fauna e a flora da Mata Atlântica.

No espaço da exposição, fitilhos de algodão cru, tingidos naturalmente, formam sinuosas curvas e divisórias que remetem aos caminhos internos das tantas comunidades que colocam a cidade como um dos grandes centros da cultura caiçara brasileira. 

Praia do Sono

Após conhecer parte da cultura da região, é imprescindível incluir no roteiro as belezas naturais, como a praia do Sonho. Esta é conhecida como uma das praias locais mais bonitas e preservadas, já que está dentro de uma reserva ecológica. No espaço, só é possível chegar por trilha ou barco, mas o esforço é compensado pelas águas cristalinas de um verdadeiro refúgio.

Comunidade Ponta da Romana

Outro refúgio de Paraty é a Comunidade da Ponta da Romana, no Saco do Mamanguá. Cercada pela vegetação nativa e banhada por um mar tranquilo, o local é pouco conhecido pelos turistas. Apesar disso, a praia é uma ótima opção para quem busca descansar, tomar um bom banho de mar e repor as energias da vida corrida das grandes cidades. Inclusive, esta e a praia do Sono poderão ser reconhecidas por quem visitar a mostra Cartas para o Futuro, do Marcelo Oséas.

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Marcelo Oséas Galeria

Além da exposição na Fazenda Bananal, uma versão pocket da Cartas para o Futuro acontece na galeria do artista, localizada no centro histórico da cidade. O espaço exibe outros trabalho de Marcelo Oséas, como as imagens que captam fragmentos dos ribeirinhos da Amazônia ou ainda dos artesãos do Alagoas

Para além das fotografias, chama a atenção o próprio espaço da galeria, que preserva muitos elementos da construção original e da cidade litorânea. Por exemplo, todo o mobiliário é feito com sobras de madeiras, coletadas nos estaleiros de Paraty. 

SESC de Paraty

Voltando para o centro histórico de Paraty e as ruas de paralelepípedo, outra atração cultural é a Unidade Santa Rita do SESC Paraty. Até o final do mês, o espaço recebe a exposição A cerâmica é um Ofício Coletivo, composta por trabalhos e obras de 30 ceramistas da região. A partir de técnicas e estilos variados, o visitante aprende como a argila pode ser uma rica forma de expressão.

Matriz Cultural

Também localizado no centro histórico de Paraty, o espaço Matriz Cultural apresenta diferentes exposições de arte ao longo do ano, com uma curadoria que mescla estilos variados, através do espaço Galeria. No dia 23, inaugura a mostra O Universo de Maria e José, com obras de Elison Fernandes, envoltas na sabedoria popular de Paraty.

Serviço: 

Marcelo Oséas Galeria (@marceloseas)

Rua Dr. Pereira, 125  - Centro Histórico de Paraty (RJ)

https://www.marcelooseas.com.br/

Entrada gratuita

Fazenda Bananal (@fazendabananal)

Estrada da Pedra Branca - Paraty (RJ)

https://fazendabananal.com.br/

Valor de entrada na local, incluindo a exposição e outras atividades, é de R$ 60,00, com meia-entrada para grupos específicos. Os moradores da cidade têm entrada livre às quartas-feiras.

Sesc Paraty (@sescparaty)

Unidade Santa Rita - Rua Dona Geralda 15 - Centro Histórico de Paraty (RJ)

http://www.sescparaty.com.br/

Entrada gratuita

Matriz Cultural (@matrizculturaparaty)

Rua Marechal Deodoro, 378 - Centro Histórico de Paraty (RJ)

https://www.matrizcultural.com/

Entrada gratuita

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Fonte: Assessoria de imprensa

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Closet em ordem: 4 dicas para cuidar melhor das roupas e acessórios

Closet em ordem: 4 dicas para cuidar melhor das roupas e acessórios 

Para que o investimento em peças de roupas, calçados e demais acessórios faça sentido, é preciso saber preservá-los para garantir que a qualidade irá se manter, e que os itens durarão por muito tempo. Para isso, a personal organizer Ana Barlette, parceira da Ordene, preparou 4 dicas para colocar em prática no dia a dia e selecionou produtos que ajudarão nessa tarefa. 

Peças de roupas novas que rapidamente ficam com um aspecto de envelhecidas, ou bolsas e calçados que arranham e ganham aparência de que já foram utilizados muitas vezes. Esses são exemplos comuns de coisas que acontecem quando roupas e acessórios não recebem os devidos cuidados na hora de usar, lavar ou guardar.

A organizer parceira da Ordene, marca líder em oferecer soluções criativas para organização de ambientes, chama atenção para o principal motivo que as pessoas devem ter em mente quando pensarem nos itens do guarda-roupa: o investimento que foi feito.

“É claro que não amamos tudo o que temos em nosso armário, mas precisamos reconhecer o valor que pagamos em cada coisa para que dessa forma, a gente entenda como é importante fazer aquele item durar o máximo possível. Então faça o seu dinheiro valer a pena e tenha os cuidados básicos no dia a dia, dessa forma, você aumentará a vida útil de roupas e acessórios e sempre terá opções na hora de se arrumar”, comenta Ana.

Vamos para as dicas!

Delimite espaços 

A organizer indica que para tornar todos os outros processos mais fáceis e práticos, saber onde fica exatamente cada coisa no closet, armário ou guarda-roupa é o primeiro passo.

“Reserve uma parte para diferentes categorias, alguns utensílios podem guiar você nessa hora e ajudam a manter tudo no lugar mesmo com o passar do tempo. No caso dos acessórios, optar por caixas organizadoras com ou sem divisórias atende as necessidades na hora de guardar bijuterias, relógios, óculos e demais itens que precisam ter o seu lugar definido para serem preservados e evitar que a gente os perca”, diz.

Ela reforça que os calçados também podem ter seus lugares especiais. “Organizadores de calçados estão chegando com tudo no mercado em diferentes propostas e designs, é só escolher o modelo que mais atenda às suas necessidades e dos demais moradores da casa para torná-los parte da rotina como itens que organizam e preservam a qualidade e beleza dos sapatos ao mesmo tempo”.

Caixa branca em cima

Descrição gerada automaticamente com confiança baixaHana é uma linha completa para organizar e decorar ambientes como salas, quartos e banheiros com um toque feminino. O modelo com divisórias é ideal para manter organizados e separados por categorias acessórios e bijuterias. Além disso, possui tampa ventilável que previne o abafamento dos itens ali guardados.

Organizador Hana com divisórias para joias P com tampa

Para evitar que os calçados se tornem vilões da organização, um ótimo investimento para quem tem pouco espaço são os organizadores destinados a eles. A Sapateira Empilhável da linha My Closet organiza até seis pares e calçados otimizando espaço e tornando o local em que são guardados visualmente mais bonito e agradável. Possui altura regulável e é fácil de montar e manusear. Além disso, ela é uma excelente opção para uso no ambiente de entrada da casa.

Crie o hábito do ‘USOU, GUARDOU’

Depois que cada coisa teve seu espaço definido, é preciso manter a organização no dia a dia. Segundo a organizer, a melhor forma de fazer isso é tornar hábito colocar tudo de volta no lugar logo após o uso, isso vai evitar que coisas se percam pelo caminho, prejudicando a organização e a preservação de peças e acessórios.

“Costumo orientar que as pessoas que têm a rotina muito corrida, peguem o final do dia para colocar as coisas em ordem em casa. Guardar todos os calçados que foram usados, já colocar de volta em suas caixinhas bijus e acessórios, e separar roupas que são para lavar e as que devem voltar para ganchinhos, gavetas ou cabides. Dessa forma, tarefas não se acumulam e no dia seguinte você vai encontrar tudo em seu devido lugar, evitando estresse”, diz Ana Barlette.

 

Closet em ordem: 4 dicas para cuidar melhor das roupas e acessórios 

Cestos são coringas em casa, até mesmo para deixar a ‘bagunça organizada’. Para isso, o Cesto Trançado da linha Bel é ideal para ambientes como sala, lavanderia, quartos e banheiro. Os modelos da linha ainda agregam no visual por conta do design sofisticado e discreto ao mesmo tempo.

Closet em ordem: 4 dicas para cuidar melhor das roupas e acessórios 

O Gancho para Cabides da linha Aplik facilita o modo de lidar com as peças de roupa no dia a dia quando precisam ser lavadas, secas, ou simplesmente precisam de um lugar temporário para ficar, sem causar bagunça. Com capacidade para até 2kg o produto inteiro suporta, ele é articulado, sua fixação é permanente e dispensa o uso de ferramentas, assim como toda a linha Aplik.                    

Não ignore os símbolos das etiquetas 

A parceira da Ordene diz que é muito comum as pessoas cortarem todas as etiquetas quando compram algo, principalmente peças de roupas, mas ela alerta: Isso pode encurtar a vida útil da peça.

“Quando não paramos para prestar atenção nas informações que estão ali na etiqueta interna, perdemos orientações muito importantes pensadas especificamente para manter a qualidade e a durabilidade daquela peça. Então sempre recomendo que as pessoas olhem as etiquetas para saberem como lidar com aquele item dali para frente, seja no modo de guardar, lavar, secar ou passar”.

Aliados da preservação de roupas e acessórios, são produtos que mantém a beleza dos itens e auxiliam para que sejam guardados sempre em bom estado, como o Evita Mofo e o Papa Bolinhas da linha My Closet, da Ordene.

O Evita Mofo Closet Algodão, da linha My Closet, da Ordene, é um desumidificador de ar que auxilia diretamente na proteção das roupas e acessórios, pois atua na não proliferação de microorganismos do ambiente ao evitar o acúmulo de umidade em armários, prateleiras, gavetas e closets, protegendo as peças contra o mofo, fungos e odores. Além de evitar o mau cheiro, as fragrâncias de algodão e lavanda trazem um perfume para o ambiente que passam a sensação de locais sempre limpos. Disponível nos tamanhos de 50g, 80g, 130g, 180g e sachê, o produto ainda vem na embalagem com indicativo de limite de uso, o que facilita a identificação da performance do item.

Closet em ordem: 4 dicas para cuidar melhor das roupas e acessórios 

O Papa Bolinhas da Ordene é ideal para retirar bolinhas e fios de roupas e tecidos, mantendo a beleza e qualidade das roupas. Prático, compacto e de fácil utilização, ele conta com um sistema exclusivo de lâminas e reservatório removível para tirar o excesso de bolinhas e fios.

Todo cuidado é pouco na hora de lavar 

Ter atenção no momento de lavar roupas é fundamental para garantir a integridade de roupas comuns e peças íntimas. Isso porque são muitos materiais e tecidos diferentes e cada um exige um cuidado especial. “Separe-as por categorias e cores, e vá ajustando a potência da lavagem conforme a necessidade. Fique atento também se determinadas peças devem ser lavadas toda vez que forem usadas, ou se só colocar para tomar um ar é o suficiente, como no caso das calças jeans”, indica a especialista.

Alguns utensílios são coringas para reforçar a preservação das peças durante a lavagem e até mesmo na hora de passar depois, como as Esferas de Lavar e Secar e a Mesa de Passar da linha Log, da Ordene.

    

Item fundamental quando se trata de manter a qualidade das roupas é uma boa mesa de passar. A Mesa para Passar Roupas da linha Log pode ser encontrada nos tamanhos P, M e G, foi desenvolvida em aço com seis regulagens de altura para proporcionar conforto. Além disso, possui pés emborrachados, suporte para ferro e base gradeada permitindo a saída do vapor.

Closet em ordem: 4 dicas para cuidar melhor das roupas e acessórios 

As Log Esferas para Lavar Roupas são reutilizáveis e sua estrutura faz com que um turbilhão seja criado, potencializando o processo de lavagem. Quando se trata do design, parece item para decoração. Seu trabalho torna as roupas mais fáceis de passar por amaciar as fibras dos tecidos. É só colocar as 4 esferas dentro da máquina de lavar e iniciar o ciclo normalmente. Além disso, são muito versáteis pois podem ser utilizadas em qualquer modelo de máquina de lavar.

Trazendo tecnologia que age como grande aliada da máquina formato lava e seca ou específicas de secar, as Log Esferas de Secar Roupas também são reutilizáveis e têm o efeito de potencializar a circulação de ar e o processo de secagem. Desenvolvidas em material de alta durabilidade, ajudam a secar e amaciar as peças, isso porque são capazes de levantar e separar os tecidos, permitindo que o ar circule com maior eficiência.

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Família no Parque estará no Jockey Club de São Paulo nos dias 3 e 4 de setembro junto à Copa Japão de Turfe

 Família no Parque estará no Jockey Club de São Paulo nos dias 3 e 4 de setembro junto à Copa Japão de Turfe (Imagens: Divulgação)

O Família no Parque volta ao Jockey Club de São Paulo nos dias 3 e 4 de setembro, das 10h às 18h, com atrações para toda as idades. São diversas opções de lazer para as crianças e gastronomia para um programa completo na capital paulista. No mesmo final de semana haverá, simultaneamente, a Copa Japão de Turfe com a corrida para os visitantes acompanharem gratuitamente, além de apresentações culturais em homenagem aos 114 anos da imigração japonesa no Brasil.   

Uma das atrações mais pedidas, que foi sucesso absoluto durante as férias de julho, é o passeio de trenzinho até as cocheiras dos cavalos, no qual as famílias podem visitar o espaço onde os bichinhos ficam, saber mais sobre os cuidados e todo carinho com que os animais são tratados no Jockey. O passeio acontecerá no sábado e no domingo, das 10h às 16h. No sábado também haverá a corrida com os cavalos pela Copa Japão de Turfe, e o público poderá assistir, torcer e fotografar, após às 12h.

 Família no Parque estará no Jockey Club de São Paulo nos dias 3 e 4 de setembro junto à Copa Japão de Turfe (Imagens: Divulgação)

Outro atrativo de grande sucesso nas edições anteriores é o Bar nas Alturas, içado por um guindaste a 35 metros do chão. A experiência é livre para todas as idades, sendo que menores de 18 anos devem estar acompanhados por um adulto responsável. A atividade proporciona uma experiência inusitada, com direito a vista panorâmica privilegiada, equipe de bartender animada para registrar os momentos dos visitantes e servir um drinque, que pode ser com ou sem álcool.

Para a diversão da criançada, o Família no Parque no Jockey Club de São Paulo terá, ainda, brinquedos infláveis, bungee trampolim, tobogã e Área Kids para os pequenos com idade entre 1 e 5 anos, onde os pais podem se divertir junto com eles e em segurança.

Completando o roteiro, haverá um espaço gastronômico com a típica culinária japonesa, além de comidinhas como hambúrguer, hot dog, churrasquinho, acarajé, pastéis, batata frita, pipoca, churros, sorvete, entre outras. Além do Bar de Chopp e Coquetéis para tornar o passeio dos adultos mais gostoso.   

A entrada no Jockey Club de São Paulo é gratuita, assim como o acesso ao Família no Parque e as corridas de cavalo. Já as atividades têm preços a partir de R$ 6. Mais informações no link www.familianoparque.com.br e redes sociais Instagram e Facebook.

 Família no Parque estará no Jockey Club de São Paulo nos dias 3 e 4 de setembro junto à Copa Japão de Turfe (Imagens: Divulgação)

Serviço:Família no Parque no Jockey Club de São Paulo

Datas: 3 e 4 de setembro

Horários: das 10h às 18h

Entrada franca

Atrações: a partir de R$ 6

Trenzinho: sábado e domingo das 10h às 16h - a R$ 25 por pessoa

Bar das Alturas: R$ 50 por pessoa

Copa Japão Turfe: sábado após 12h

Local: Jockey Club São Paulo - Av. Lineu de Paula Machado, 1263

Estacionamento: Rua Dr. José Augusto de Queiroz, s/n° - preço único R$ 25

Site: www.familianoparque.com.br

Facebook @familianoparque

Instagram:@oficialfamilianoparque

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Fonte: Assessoria de Imprensa 

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Aeróbico antes ou depois do treino?

Aeróbico antes ou depois do treino? (Imagem: Reprodução)

Saber em qual parte do seu treino inserir o aeróbico é uma dúvida recorrente entre aqueles que praticam atividades físicas ou mesmo entre os iniciantes que pretendem adotar esse exercício. Há diversos incentivadores que apoiam a prática antes da musculação assim como outros aconselham a ser feito depois, afinal será que fazer uma corrida antes do treino com pesos pode ajudar no processo de emagrecimento? Ou será que fazer ao final de um treino pesado pode afetar o seu rendimento no aeróbico?

De acordo com o nutrólogo Dr. Thiago Volpi, “Não existe uma fórmula que seja correta e cada caso deve ser analisado individualmente, dependendo de qual for o seu objetivo”. Antes de decidir em que momento da rotina de exercícios será inserido o aeróbico deve se fazer as seguintes perguntas: O que eu quero que essa prática faça por mim? Minha prioridade é melhorar meu desempenho no treino, acelerar um processo de emagrecimento ou melhorar a circulação sanguínea?

Quando conseguimos identificar qual é o objetivo que queremos atingir e inserimos esse exercício no momento certo do treino, pode-se potencializar os resultados e acelerar o processo até alcançar o objetivo.

Aeróbico antes ou depois do treino? (Imagem: Reprodução)

Aeróbico antes da musculação

Fazer uma corrida ou pedalar antes de um treino com peso é indicado para aqueles que tem como prioridade aumentar a resistência. Começar um exercício aeróbico com o corpo descansado permite que você desempenhe essa atividade por mais tempo, afinal terá mais fôlego e energia.

Por outro lado, é comum que você se sinta mais cansado no momento de realizar a musculação quando se opta começar por um exercício cardiorrespiratório, nesses casos o nutrólogo aconselha usar a musculação como um complemento, fazendo um treino mais leve e diminuindo a carga de alguns exercícios em caso de fadiga para evitar qualquer tipo de lesão.

Aeróbico intercalado com a musculação

Essa é uma ótima alternativa para quem tem como objetivo perder gordura e acelerar o processo de emagrecimento. O aeróbico intercalado com a musculação é quando você realiza 2 ou 3 séries de exercícios com peso e em seguida faz um HIIT -- estímulo aeróbico de alta intensidade e curta duração. Após o HIIT pode se descansar por 1 ou 2 minutos e o ciclo se repete novamente. O nútrólogo Thiago Volpi explica que esse tipo de treino auxilia no emagrecimento por elevar a sua frequência cardíaca pela maior parte do treino e consequentemente acelera o seu metabolismo também, proporcionando um gasto calórico mais significativo.

Aeróbico após a musculação

Começar pela musculação é a melhor opção para aqueles que procuram aumentar a massa magra e ganhar força. Começar pelo treino com peso permite que você consiga realizar o exercício com cargas mais pesadas utilizando toda sua força em potencial. Utilizar o seu pico de energia na musculação é ideal para quem quer ter um gasto energético e trabalhar a musculatura ao mesmo tempo, tonificando os músculos e ganhando mais massa magra, o que resulta em menos gordura.

Nesse caso, o aeróbico entra na rotina de exercícios apenas como um complemento para gastar mais calorias.

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