Dicas de Skin care

 Dicas de Skin care

Cuidar da saúde é essencial para o corpo e a mente e a limpeza da pele não fica de fora disso: tanto a do corpo quanto a do rosto, a pele saudável é aquela cujo cuidado é feito diariamente, evitando danos relacionados à exposição solar, temperaturas extremas e poluição durante o envelhecimento. 

Skin care, é definida como cuidados com a pele, ou seja, zelos diários com a pele do rosto e do corpo com objetivo de manter o órgão saudável. Este tratamento deve ser diário por um determinado tempo, por isso, trata-se de rotina, disciplina e organização. 

Quais são os benefícios e malefícios? 

Para que o skin care seja efetivo, a primeira coisa que a pessoa dele saber é o tipo de pele dela:  

Normal: o sebo é produzido em quantidade suficiente para hidratar a pele sem deixá-la oleosa. Apresenta uma textura macia e possui poros menores e menos visíveis; 

Oleosa: essa pele é mais predisposta a ter acnes, cravos e poros dilatados, já que o sebo é produzido além da quantidade necessária para hidratação, fazendo com que ela tenha um brilho excessivo; 

Seca: como o sebo é produzido em uma quantidade menor do que a necessária para hidratar a pele, ela não costuma ter brilho. É mais propensa à descamação e à vermelhidão, e seus poros são pequenos; 

Mista: esse é o tipo de pele mais comum entre os brasileiros. Enquanto a “zona T” (testa, nariz e queixo) é oleosa, outras regiões são mais secas. 

Sabendo o tipo de pele e produtos adequados os benefícios poderão ser:  

Controlar acne e poros dilatados;

Evitar o envelhecimento precoce;

Acabar com a desidratação da pele;

Minimizar a aparência de manchas e marcas de acne;

Fazer um detox e eliminar impurezas.

Vale ressaltar que o uso excessivo de produtos pode comprometer a pele, pois a camada mais externa é constituída de lipídios que tem a função de proteger o nosso corpo e quando utilizamos o produto de maneira errada pode ocasionar alergias, inflamações.  

Quais produtos são indicados e quais não podem faltar no skin care? 

Durante o dia: 

Use: protetor solar; 

Evite: sérum control skin e solução de ácido glicólico. 

Durante a noite: 

Use: água micelar e demaquilante para tirar maquiagem.  

Evite: protetor solar. 

Em relação ao horário e rotina de cuidado, a especialista explica que os dois períodos são importantes e cada produto utilizado com a determinada especificidade. Vale ressaltar que alguns itens devem ser evitados em alguns períodos. 

Passo a passo: 

Passo 1: limpeza; 

Passo 2: potencialização da limpeza; 

Passo 3: tratamento; 

Passo 4: hidratação; 

Passo 5: proteção solar. 

Posso fazer meu skin care e depois usar maquiagem? 

Sim, dependendo do hidratante utilizado previamente, fará que a maquiagem tenha uma melhor adesão na pele, contribuindo no resultado. 

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Confira 5 cuidados essenciais ao fazer o buço

 Confira 5 cuidados essenciais ao fazer o buço

Fazer a depilação do buço pode ser uma escolha benéfica para muitas pessoas, não apenas por razões estéticas, mas também por questões práticas e de autoestima. Remover os pelos faciais de maneira adequada proporciona uma pele mais suave e uniforme, promovendo uma sensação de limpeza e refinamento facial. No entanto, é essencial realizar esse procedimento com cuidado e precisão para evitar possíveis irritações ou danos à pele sensível do rosto. A técnica adequada e os produtos certos desempenham um papel fundamental para garantir resultados satisfatórios e minimizar qualquer desconforto ou risco de complicações.

Entre as diversas técnicas disponíveis para o procedimento, a epilação facial se destaca como uma das opções mais seguras e eficazes. “O profissional utiliza um fio de algodão especial para realizar movimentos rápidos e precisos, no intuito de capturar e arrancar os pelos através da raiz”, explica Marina Groke, especialista em beleza da Escova Express, rede que oferece o serviço.

A profissional ressalta que não basta apenas remover os pelos faciais de forma adequada - é igualmente importante cuidar da região após a depilação para evitar desconforto e lesões. Manter a pele limpa e hidratada é essencial para prevenir a irritação e a inflamação, especialmente em áreas sensíveis como o buço.

A seguir, confira algumas dicas evidenciadas pela especialista para garantir a eficácia do procedimento, tanto antes, quanto após sua realização.

 

Preparação adequada

Antes de começar o processo de depilação do buço, é importante certificar-se de que a pele esteja limpa e seca. Marina sugere que o rosto seja lavado com um sabonete facial suave para remover impurezas e oleosidade. Isso ajuda a garantir que os pelos sejam removidos de maneira mais eficaz e reduz o risco de irritações.

 

Evite depilação com lâmina

Para a região do buço, é recomendado evitar a depilação com lâmina, pois isso pode causar irritação e pelos encravados. O instrumento corta os pelos na superfície da pele, o que pode resultar em crescimento rápido e áspero dos pelos.

 

Uso de esferas de vidro

Após finalizar a depilação do buço, o uso de esferas de vidro é passo benéfico para cuidar da pele e proporcionar alívio imediato. Elas são geralmente resfriadas antes de serem aplicadas na pele recém-depilada, o que ajuda a reduzir a temperatura cutânea e a aliviar qualquer sensação de calor ou ardor que possa ocorrer após o procedimento.

 

Além de seu efeito refrescante, as esferas também auxiliam na minimização da vermelhidão e no fechamento dos poros, contribuindo para uma aparência mais uniforme e suave da pele. Ao deslizá-las suavemente sobre a área depilada, você não apenas proporciona um alívio imediato, mas também ajuda a estimular a circulação sanguínea na região, o que pode promover uma recuperação mais rápida e eficaz da pele.

 

Cuidados pós-depilação

Após a depilação do buço, deve-se aplicar uma loção calmante ou gel pós-depilatório para acalmar a pele e reduzir qualquer vermelhidão ou irritação. Também é importante não tocar na área depilada com as mãos sujas e evitar exposição ao sol direto por algumas horas, no intuito de prevenir irritações adicionais.

 

Manutenção regular

Para manter uma pele suave e livre de pelos no buço, é importante considerar uma rotina de depilação regular. Dependendo da taxa de crescimento do pelo, isso pode ser necessário a cada duas semanas ou conforme necessário. Manter a regularidade no procedimento ajuda a minimizar o desconforto e a manter resultados duradouros.

 

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18 alimentos para amenizar os efeitos da menopausa

 18 alimentos para amenizar os efeitos da menopausa

A menopausa é um período de intensas transformações comuns na vida das mulheres e que, em algum momento, vai chegar para todos. Entretanto, o que nem todas sabem é que a alimentação pode ter um papel essencial influenciando nos sintomas desse período, seja positiva ou negativamente. Recentemente, uma pesquisa da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, revelou que o consumo diário de suco de beterraba na pós-menopausa pode melhorar - e muito - a função dos vasos sanguíneos o suficiente para reduzir o risco futuro de doenças cardíacas.

A nutricionista da Plenapausa, Vanessa Raio, explica que uma alimentação rica em fitoestrogênios, que são compostos naturais encontrados em várias plantas que têm uma estrutura química semelhante ao estrogênio humano, tem um efeito positivo, uma vez que essas substâncias imitam o hormônio produzido pelo ovário da mulher.

“Durante a menopausa, a produção deste hormônio diminui significativamente, o que pode levar a uma série de sintomas desconfortáveis, como ondas de calor, sudorese noturna, irritabilidade e secura vaginal. A introdução dos fitoestrogênios na dieta pode ajudar a amenizar esses sintomas”, explica.

É importante também ressaltar que evitar alimentos processados e ricos em açúcar pode piorar os sintomas da menopausa. Manter uma dieta equilibrada, rica em alimentos naturais e variados, faz uma grande diferença na qualidade de vida das mulheres durante esse período da vida. A combinação de uma alimentação saudável com exercícios físicos regulares é a chave para enfrentar o fim da fase reprodutiva de maneira mais tranquila e saudável.

"O consumo de fibras vegetais está ligado a um aumento na produção de ácidos graxos de cadeia curta, como propionato, acetato e butirato. Esses ácidos são essenciais para o reparo das células intestinais, o fortalecimento da imunidade e a diminuição do risco de resistência insulínica, um problema comum que contribui significativamente para o ganho de peso em mulheres após a menopausa", destaca a nutricionista.

O que comer para combater os sintomas?

Soja e derivados: tem isoflavonas, que podem ajudar a reduzir as ondas de calor e outros sintomas da menopausa.

Linhaça: é rica em lignanas, ajuda a equilibrar os níveis hormonais.

Nozes, amêndoas, castanhas: as oleaginosas são fontes de gorduras boas e vitamina E, auxiliam na saúde da pele e na redução dos sintomas.

Laranja, limão, tangerina: as frutas cítricas são ricas em vitamina C, fortalecem o sistema imunológico e ajudam na absorção de ferro.

Brócolis, couve, espinafre: verduras e legumes são fonte de cálcio e magnésio, essenciais para a saúde óssea.

Aveia, quinoa, arroz integral: os cereais integrais são ricos em fibras, ajudam a controlar o peso e melhoram a digestão.

Chá de camomila: tem propriedades calmantes que ajudam a melhorar a qualidade do sono.

Banana, abacate, chocolate amargo: esses são alimentos ricos em triptofano e ajudam na produção de serotonina, melhorando o humor e reduzindo a ansiedade.

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Pérolas na moda noiva: como usar?

 Pérolas na moda noiva: como usar? - Imagem Reprodução

Consideradas um dos maiores símbolos de estilo e sofisticação, as pérolas vêm sendo utilizadas como adorno há mais de 2 mil anos. Eternizadas por Coco Chanel, que as usou como assinatura pessoal e principal detalhe de suas deslumbrantes criações, as pérolas vêm sendo revisitadas com frequência no mundo da moda, com diferentes leituras, mas sempre o mesmo significado: elegância.

 

Atravessando a moda ‘dia a dia’, as gemas também sempre foram muito valorizadas na moda noiva. “As pérolas sempre foram uma das principais escolhas para joias e ornamentos de noivas, pois carregam, além da elegância, o simbolismo de pureza e feminilidade”, comenta Silvia Fregonese, designer e proprietária do Atelier Silvia Fregonese, um dos mais renomados ateliers de moda noiva do Brasil.

 

Em paralelo às tendências prêt-a-porter e alta costura, que nas últimas temporadas têm resgatado o estilo mais clássico e minimalista, a moda noiva vem seguindo a onda trazendo as duas tendências como principais características. “No mercado de noivas, apesar de as tendências não serem tão passageiras quanto na moda prêt a porter, sempre percebemos alguns detalhes que acabam aparecendo com maior frequência nos vestidos e coleções”, comenta Silvia. “Nos últimos desfiles da mais importante semana de moda noiva do mundo, a Barcelona Bridal Fashion Week, vimos uma predominância enorme de vestidos com bordados em pérola. Um detalhe clássico e delicado que faz toda a diferença na peça”, complementa.

 

Para noivas que optam por vestidos sem bordados, as pérolas podem ser usadas em outros detalhes da produção. “Um brinco ou um colar de pérolas, às vezes herdado da mãe ou da avó, podem ser o toque final na produção, simbolicamente adicionando um acessório afetivo”, comenta a estilista. Noivas que optarem por produções mais minimalistas também podem pensar em adicionar as pérolas ao véu. “Vestidos mais lisos e com modelagens mais retas dão espaço a véus mais trabalhados e imponentes, que valorizam a noiva sem pesar na produção final”, explica. “Véus em tule de seda, que possuem um caimento leve e elegante, ficam perfeitos com delicadas pérolas bordadas”, completa Silvia.

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Conheça a argila em bastão!

Conheça a argila em bastão!

A principal curiosidade é: dá para aplicar o produto sem fazer sujeira. É o que diz a dermatologista convidada por Ricca, que destaca que a argila verde supre as necessidades da pele oleosa, enquanto as peles secas e sensíveis precisam da argila vermelha. Saiba mais detalhes!

 

Quando o assunto é skincare, as argilas são um sucesso! “As mais recomendadas são a argila verde, uma ótima opção para quem busca melhorar a saúde e a aparência da pele, e a vermelha, especialmente por suas propriedades revitalizantes e hidratantes” diz a dermatologista Vanessa Perusso, que a convite de Ricca explica melhor sobre os benefícios e propriedades de cada uma delas, além de ensinar o uso correto para garantir o melhor resultado.

Alô, peles oleosas, a argila verde é pra vocês!

De acordo com a especialista, para esse tipo de pele a argila verde deve ser a opção Nº1. “Ela ajuda a absorver o excesso de óleo e a controlar a produção de sebo, o que pode reduzir o brilho excessivo e a formação de espinhas. Essa versão também tem propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias que auxiliam na regeneração da derme e na redução de inflamações que podem levar ao desenvolvimento de acne. Uma outra característica interessante da argila verde é que ela é um pouco alcalina e isso contribui para o equilíbrio do pH da pele, especialmente em casos de peles oleosas ou acneicas”, diz.

Confira todos os benefícios da argila verde:

Controle da oleosidade

Efeito purificante e desintoxicante

Ação cicatrizante e anti-inflamatória

Esfoliação suave

Melhora da circulação sanguínea

Ação adstringente

Equilíbrio do pH da pele

Peles secas e sensíveis, a argila vermelha pode ser sua grande aliada!

“Por ser rica em óxidos de ferro e cobre, ela ajuda a revitalizar e hidratar a pele, o que a torna ideal para peles secas. Além disso, o conteúdo mineral da argila vermelha contribui com a regeneração celular, ajudando a suavizar linhas finas e rugas. As propriedades anti-inflamatórias e calmantes também são diferenciais dessa versão, sendo uma boa opção para peles sensíveis ou irritadas, principalmente”, pontua a dermatologista.

Confira todos os benefícios da argila verde:

Hidratação e regeneração

Ação rejuvenescedora

Melhora da elasticidade

Estimulação da circulação sanguínea

Efeito calmante

Uniformização do tom da pele

Ação desintoxicante

 

Como aplicar as argilas verde e vermelha de forma correta?

Como primeira etapa, a dermatologista destaca que é de extrema importância lavar o rosto com gel de limpeza. Dessa maneira as propriedades penetrarão profundamente, melhorando seus efeitos. Além disso, cada tipo de argila precisa ser aplicada em local específico no rosto. “Para a argila verde, concentre o produto nas áreas mais oleosas, como testa, nariz e queixo. Para a argila vermelha, aplique em todo o rosto ou em áreas que precisam de maior hidratação”, recomenda.

A dermatologista chama atenção para o tempo de ação das argilas e a frequência de aplicação. “Os produtos devem ser removidos após, no máximo,15 minutos, para evitar que sequem completamente no rosto, ocasionando em um possível ressecamento da pele após a remoção” . Quanto à recorrência no seu uso, a argila verde pode ser aplicada de uma a duas vezes por semana, especialmente em peles oleosas ou com tendência a acne. Já a vermelha, uma vez por semana ou a cada 10 dias, em peles secas e sensíveis”.

Argilas em bastão tornam a aplicação mais prática e econômica

Se a preguiça bater só de pensar na sujeira que a preparação da argila pode causar, a dermatologista recomenda investir em produtos em bastão. “Diferente da argila em pó, que requer mistura com água, o bastão está pronto para ser aplicado diretamente na pele, além de excluir a necessidade do uso de pincéis, é mais fácil aplicar a argila em áreas específicas do rosto, como na zona T, no caso da argila verde”.

Para cada necessidade, um bastão!

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