Dicas de sucos para curtir o carnaval com muita disposição

 
Quatro opções de sucos para curtir o carnaval com disposição

Os dias de carnaval exigem muita energia e disposição para aguentar a folia e o pula pula nos blocos, trios e em sambódromos. Uma boa opção para aproveitar o período do início ao fim é investir no preparo de sucos, que além de refresca vai te dar energia e ânimo. Por isso a dica para esses dias são "Quatro opções de sucos para curtir o carnaval com disposição", Ione Leandro, nutricionista da ONODERA Estética e é ela quem dá as dicas de hoje!

Confira:

SUCO PARA DESINTOXICAR E GARANTIR DISPOSIÇÃO

Ingredientes:

- 2 xícaras de melancia picada

- ½ maçã

- 1 colher (sopa) de gengibre ralado

- Suco de ½ limão

- 150 ml de água de coco

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador.


SUCO PARA IMUNIZAR

Ingredientes:

-  Suco de 4 laranjas (sem adição de água);

-  2 folhas de couve manteiga sem talo;

-  hortelã a gosto

-  Suco de ½ limão

-  1 fatia média de abacaxi

- 10 gotas de própolis

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador.


SUCO PARA COMBATER A RESSACA E MAL ESTAR

Ingredientes:

-  suco de 1 limão

- 250 ml de água de coco

- 1 cm de gengibre ralado ou 1 colher da café de gengibre em pó

- 2 fatias de abacaxi

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.


SUCO PARA DESINCHAR APÓS EXAGEROS

Ingredientes

- Suco de 1 lima-da-pérsia

- 2 xícaras de chá de melancia picada

- 6 folhas de capim-cidreira fresco

- 150ml de chá de hibisco

Modo de preparo: Descasque as frutas. Passe na centrífuga, ou bata no liquidificador com os outros ingredientes. Se preferir, coe.









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