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| SPA Day: Dicas para fazer um ritual relaxante em casa |
No dia a dia agitado, viver momentos de paz e tranquilidade transformou-se num verdadeiro luxo. Reservar um tempo para cuidar de si é fundamental para equilibrar o organismo como um todo. Para tornar essa experiência possível, o ideal, e o que muitas pessoas já estão buscando, é criar um ritual relaxante em casa, permitindo-se um momento de SPA.
Ao transformar seu próprio lar em um local de aconchego, é possível escapar – mesmo que por um momento - das demandas do mundo exterior e mergulhar em um ambiente de calma. Um ritual relaxante, em casa, pode ser a solução ideal para aliviar as pressões do dia a dia e dedicar momentos preciosos para descanso e autocuidado. Desde a preparação do ambiente, até a execução dos tratamentos, tudo faz parte do processo para se desconectar, relaxar profundamente e recarregar as energias.
Para explorar um ritual relaxante em casa, Helena Ullmann Fontes, Química responsável da marca gaúcha Kur My Home Spa, preparou algumas dicas de como realizar um verdadeiro Spa em casa, usando produtos da marca.
- Defina o ambiente: Comece preparando o local para uma atmosfera relaxante. Limpe o espaço, acenda velas perfumadas ou use difusores de aromas com óleos essenciais para criar uma fragrância agradável no recinto. Coloque uma música suave e ajuste a iluminação para criar um clima acolhedor.
- Prepare um banho relaxante: Encha a banheira com água morna e adicione sais de banho ou óleos essenciais com fragrâncias relaxantes, como lavanda, por exemplo. Se preferir um chuveiro relaxante, ajuste a temperatura para uma sensação agradável e coloque algumas gotas de óleos essenciais no canto do box. Permita que a água caia suavemente sobre o seu corpo, feche os olhos e respire profundamente, permitindo-se relaxar e desfrutar desse momento revigorante.
- Cuidados com o cabelo: Durante o ritual, não se esqueça de cuidar dos fios. Aplique uma máscara capilar de tratamento e deixe-a agir de acordo com as instruções do produto. Enquanto a máscara age, você pode envolvê-los em uma toalha quente para potencializar.
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| SPA Day: Dicas para fazer um ritual relaxante em casa |
- Máscara facial: Para revitalizar a pele do rosto, escolha uma que seja adequada para o seu tipo de pele, como uma hidratante, de argila ou calmante. Siga as instruções do produto e aproveite o tempo para relaxar enquanto a máscara age.
- Hidratação: Tanto no rosto, quanto no corpo, é necessária uma boa reparação, para evitar a perda de água na pele, além de mantê-la com viço. Após finalizar a aplicação da máscara facial, escolha um hidratante que se adeque para o seu tipo de pele.
- Cuidados extras: Aplique um óleo perfumado ou manteiga corporal em todo o corpo para manter a pele macia e hidratada. Dedique tempo para massagear, prestando atenção especial em áreas que costumam ficar tensas, como pescoço, ombros e pés.
- Meditação e relaxamento: Encontre um local tranquilo para sentar ou deitar confortavelmente. Feche os olhos, respire profundamente e concentre-se em relaxar seu corpo e cabeça. Você pode optar por meditar, ouvir músicas relaxantes ou praticar técnicas de respiração para acalmar a mente.
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