TikTok embarca na nostalgia dos anos 2000

 TikTok embarca na nostalgia dos anos 2000

A estética dos anos 2000 está dominando o TikTok, e a plataforma de vídeos e entretenimento decidiu embarcar na nostalgia. No próximo dia 3 de outubro (domingo), o TikTok lança a campanha #2000s, que convida criadores de conteúdo a compartilhar suas melhores lembranças de músicas, modas, personagens, filmes, livros e momentos que marcaram a época.

A iniciativa contará também com uma série de lives, que começam dia 3, às 19h, com o criador Arthur Viana lembrando filmes clássicos da década. Já no dia 4, às 21h, o apresentador Yudi Tamashiro vai falar sobre a televisão nos anos 2000. O dia 5, terça-feira, será dedicado à moda, com bate-papo às 21h, com a criadora Verena Figueiredo . Para animar ainda mais a programação, dia 7, às 19h, os cantores Supla e Kelly Key vão se encontrar para lembrar artistas icônicos dos anos 2000, entre outras atrações. O bate-papo será mediado pela jornalista e influencer Foquinha . Veja a programação completa na página da campanha no aplicativo.

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Fonte: Assessoria de Imprensa

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TotalPass e Queima Diária fazem parceria para viabilizar a prática de exercícios físicos a distância

Atenta à inovação e tendência crescente de mesclar modelos híbridos de se fazer negócios, a TotalPass firmou uma parceria com a Queima Diária, a plataforma líder no País em treinos on-line, que permite aos alunos realizar aulas de qualquer lugar utilizando computador, celular, tablet ou Smart TV.

Todos os usuários da TotalPass podem acessar a plataforma com o login e senha disponibilizados pela empresa. Dentre os mais de 72 programas de treinos oferecidos pela Queima Diária estão o Barriga Negativa, Circuito em Casa, Minha Yoga, Power Combat. Para garantir a correta realização dos exercícios e a segurança dos praticantes, os treinos são orientados por profissionais de educação física e bem-estar especializados e reconhecidos pelo mercado.

"Queremos que nossos associados possam seguir sua rotina de exercícios, independentemente do momento delicado que estamos passando. A fim de estimular a movimentação do corpo de forma efetiva e com flexibilidade de horários, fomos em busca de um parceiro que tivesse uma plataforma digital capaz de viabilizar essa prática. Vimos nos programas da Queima Diária a solução, uma vez que eles podem ser acessados por meio de dispositivos móveis e há treinos para os diferentes perfis e objetivos capazes de atender às necessidades de todos os públicos da TotalPass. É uma forma de agregar ainda mais valor ao nosso produto", conta Isabelle Araujo, gerente de Projetos da TotalPass.

 TotalPass e Queima Diária fazem parceria para viabilizar a prática de exercícios físicos a distância

A princípio, a parceria estará ativa durante um mês, mas a oferta da Queima Diária para os clientes da TotalPass pode se estender.

Com a parceria, Mariana Eyer, diretora de Operações da Queima Diária, pretende mostrar as vantagens dos treinos on-line. "Entendemos que há uma oportunidade para que os clientes da TotalPass conheçam e tornem-se adeptos dessa nova maneira de treinar", diz Mariana. "A atividade física, além de fazer proporcionar benefícios inquestionáveis para o corpo, também ajuda a descontrair e relaxar a mente, o que é fundamental durante um período como o que vivemos atualmente", conclui a diretora da Queima Diária.

Para conhecer mais sobre a TotalPass e os serviços oferecidos, acesse: https://www.totalpass.com.br/br/principal.

Sobre a TotalPass

A TotalPass é uma plataforma que reúne e oferece as melhores academias do país à colaboradores de empresas parceiras, por valores especiais. Nesse grupo, são contempladas toda a rede Smart Fit e Bio Ritmo, além de estúdios especializados em corrida, boxe, yoga, ciclismo, treinos funcionais coletivos e desenvolvimento muscular. Os beneficiários da TotalPass têm acesso a mais de 1000 academias, incluindo as principais unidades da rede. Entre os clientes estão Uber, Cabify, Nubank, Amaro, Riachuelo, Prevent Senior, Azul, Gol e GPA.

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2021: 5 dicas para apostar no mercado de moda e empreender no seu negócio

 2021: 5 dicas para apostar no mercado de moda e empreender no seu negócio - Imagem: assessoria de imprensa 

Com o aumento das vendas online e a facilidade do e-commerce, a indústria fashion continua movimentando a economia em todos os polos de moda do Brasil, online e offline. Ainda que o novo Coronavírus tenha fragilizado a movimentação financeira de todos os setores, os números para o mercado da moda foram bastante expressivos e investir neste segmento é um caminho atraente para quem pretende empreender em 2021.

De acordo com pesquisa divulgada pela Associação Brasileira de Comércio Eletrônico (ABComm), o Brasil faturou, apenas em e-commerce, de janeiro a agosto de 2020, R$ 41,92 bilhões e registrou um aumento de 47% no primeiro semestre. Se olharmos apenas para o setor de moda e acessórios, ainda segundo a ABComm, o Brasil teve um aumento de 34,9% e faturou R$ 4,1 bilhões.

Ou seja, com as estratégias e esforços nos lugares certos, investir nesse ramo de negócio pode trazer grandes resultados para quem está começando a se aventurar no mundo do empreendedorismo. Paula Martins, CMO do houpa!, primeira rede de pedidos online para o mercado de moda atacadista, trouxe algumas dicas de como ter sucesso ao trilhar esse caminho.

 2021: 5 dicas para apostar no mercado de moda e empreender no seu negócio

1- Tenha um bom planejamento

Pode até parecer uma dica batida, mas o planejamento ainda é o que vai dar solidez ao seu projeto. Ter uma boa estratégia é fundamental para medir as entregas de sucesso do seu negócio. Pergunte-se os porquês e invista tempo no seu produto. Faça essas perguntas a si mesmo: Por que meu negócio existe, qual o propósito dele? Quais resultados desejo alcançar e como vou alcançá-los e medir o sucesso de cada conquista. Uma vez que tiver essas respostas, saberá as necessidades do negócio e assim poderá começar a desenvolver um planejamento assertivo.

2 - Trabalhe sua identidade

Agora que você já sabe seu propósito e como vai alcançar seus resultados, é hora de entender como as pessoas vão identificar sua marca, produto ou empresa. Marcas surgem todos os dias, mas o que você pode oferecer de diferente para seus clientes? Faça benchmarking com seus concorrentes, diretos e indiretos e pense grande! Procure marcas ou produtos similares fora do Brasil e mais uma vez, pergunte-se: Como eu posso promover uma experiência única para meus consumidores? Como posso me destacar da concorrência? A partir daí, defina como vai se comunicar (tom de voz), com quem está falando (persona da marca) e onde eles vão te encontrar (canais de atuação).

3 - Invista no digital

Investir no digital não é estar no digital. 2021 não vai dar chance para empresas que ainda acham que estar no digital é ter um canal ativo. Quando a crise do Coronavírus começou, quem estava preparado nas redes sociais saiu na frente na corrida pela sobrevivência comercial. As redes sociais funcionam como uma vitrine para seus produtos e é um meio sem barreiras, o que pode fazer com que consiga expandir os negócios facilmente. Por isso, invista em marketing digital e de influência e lembre-se que engajamento é a alma do negócios nos dias atuais. Tenha uma pessoa dedicada, promovendo pautas de acordo com seu negócio e público-alvo e não se esqueça: Fale a língua do seu consumidor!

4 - Esteja atento ao seu público

A melhor maneira de saber se seu produto tem agradado aos consumidores é conversando com eles. Crie e invista em canais de comunicação onde a troca de informações pode ser feita de maneira rápida, fácil e minimamente automatizada. Fortaleça esse canal entre marca e clientes para ter sempre uma pesquisa qualitativa sobre seus produtos. Além disso, uma marca aberta ao diálogo gera fidelização e mais conversões.

5 - Faça planejamento em ciclos menores

Em um mercado que muda a todo tempo, os planejamentos anuais não têm a mesma eficiência que um planejamento trimestral ou, até mesmo, mensal. Promova a cultura dos OKR’s trimestrais (entregas macro) na sua empresa e entenda os Resultados Chaves (entregas micro) de cada projeto a curto prazo. Dedique semanalmente um tempo da sua agenda para entender todo o andamento dos projetos e prepare-se para realinhar as rotas, empecilhos podem (e vão) acontecer.

DICA BÔNUS: Aposte na economia criativa!

O momento pelo qual passamos em 2020, nos mostrou que o trabalho em equipe e a união de pessoas é fundamental para que todos possamos superar os desafios, portanto, lembre-se disso e procure maneiras criativas de lidar com os problemas dentro da sua comunidade. Faça parcerias com outros negócios para criar uma rede de apoio.

Por fim, deixo aqui uma leitura fundamental para inspirar seu caminho pelo empreendedorismo: "Comece pelo porquê" de Simon Sinek.

Sobre o houpa!

O https://houpa.app/! - startup de compra e venda de roupas em atacado via plataforma e aplicativo - é uma rede digital que projeta revolucionar a forma com que varejistas fazem negócios. Fundada em agosto de 2018, a plataforma é a primeira rede de pedidos gratuita e exclusiva para o mercado da moda atacadista e traz novidades para tornar a experiência do consumidor mais interativa e inovadora.

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4 passos essenciais para montar um armário cápsula

Você provavelmente já ouviu falar do armário cápsula, uma proposta mais sustentável de guarda-roupa em que a qualidade (e versatilidade) das peças é mais importante do que a quantidade de roupas. Se você está pensando em aderir a essa tendência, mas não sabe por onde começar, Daniela Forestieri, personal organizer cadastrada no GetNinjas e criadora da Danny Organiza, elencou os quatro passos iniciais que devem ser levados em consideração na hora de aderir a este modelo de guarda-roupa. 

Confira quais são eles.

1 - Estabeleça um limite de peças: para montar o armário cápsula, é preciso escolher uma quantidade limitada de roupas. Nessa lógica, ficam no guarda-roupa apenas as peças que são fundamentais para o seu dia a dia.

2 - Comprou, descartou: caso precise comprar peças novas, compre, mas, na sequência, doe as antigas (nada de acumular!). Lembre-se: a proposta do armário cápsula tem como base uma quantidade limitada de roupas.

 4 passos essenciais para montar um armário cápsula  (imagem:reprodução)

3 - Exercite o desapego: para fazer a seleção das peças, você precisa praticar o desapego e abrir mão das coisas que não fazem mais sentido na sua vida. É um processo inicialmente difícil e por vezes doloroso, mas que, no final, te deixa apenas com o que você realmente gosta e que de fato faz sentido no seu cotidiano.

4 - Aprenda a fazer escolhas: avalie quais peças mais se repetem (assim fica mais fácil descartá-las) e priorize as roupas que mais fazem parte do seu dia a dia, tanto na vida doméstica, como na profissional e na realização de atividades físicas ou de lazer. Ao fazer essa análise, fica mais fácil escolher o que fica no armário e o que vai embora de vez.

 4 passos essenciais para montar um armário cápsula  (imagem:reprodução)

Sobre o GetNinjas

Disponível para Android, iOS e web, o GetNinjas ( www.getninjas.com.br) foi eleito, em 2017, pela Forbes Brasil como uma das empresas mais promissoras do Brasil. Atualmente, possui mais de 200 tipos de serviços disponíveis, entre eles estão profissionais das áreas de reformas, moda e beleza, assistência técnica, serviços domésticos, aulas, eventos, entre outros. A empresa, que recebeu R$ 47 milhões de aporte de fundos como Monashees, Kaszek e Tiger Group, já está presente em mais de 3 mil cidades do Brasil, registra cerca de 3 milhões de pedidos de serviços ao ano, e conta com mais de 1,7 milhão profissionais cadastrados. O GetNinjas foi fundado em 2011 por Eduardo L’Hotellier, que atua como CEO - à frente das operações.

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Saúde: respiração para aliviar a ansiedade

Saúde: respiração para aliviar a ansiedade

Na quarentena, a ansiedade é uma companhia "non grata". Apesar de ser um sentimento comum, quando em excesso, a angústia afeta funções físicas do corpo, como a respiração. Segundo Victor Mazzoli, professor de yoga cadastrado no GetNinjas, a respiração fica desregulada, pois assim como as atividades da mente influenciam no ato de respirar, este influencia o estado mental; como em uma via de mão dupla.

Para lidar com isso, é possível praticar exercícios de respiração que ajudam a controlar a ansiedade. "Existe uma relação entre os ritmos respiratórios e os estados mentais. Tais mudanças no ritmo da respiração correspondem não só a mudanças no ritmo do coração, mas a mudanças no potencial elétrico na superfície do cérebro também", comenta Victor. No universo dos exercícios respiratórios há técnicas conhecidas como Kryias (de purificação) e técnicas de Pranayama (de controle de respiração). Ambas as técnicas podem ativar o sistema parassimpático e levar a um estado mais sedativo, promovendo um relaxamento.

Além da sensação de relaxamento, a prática de técnicas de Pranayama também podem complementar o tratamento de doenças respiratórias e melhora a capacidade pulmonar de ex-fumantes. Porém, no caso de condições pré-existentes como diabetes, hipertensão e problemas posturais, podem existir algumas limitações. Além disso, outro ponto de atenção é o de se exercitar sem a orientação de um professor. Ao ser realizado de forma incorreta, a prática pode causar danos para o corpo e para a mente. "Problemas podem surgir quando alteramos a respiração e não damos atenção a uma reação corporal negativa", alerta o professor.

Na prática

Como o Pranayama é um dos membros do Yoga, é possível praticar os dois juntos ou até mesmo antes ou depois do exercício das posturas. Para praticar, é necessário manter a coluna ereta e encontrar uma posição confortável em que o corpo não perturbe a respiração. A postura do lótus com uma base triangular é o ideal, mas os iniciantes podem começar sentando-se em um banco afastado do espaldar, para poder manter o alinhamento da coluna. Apesar de poder ser feito em qualquer momento do dia, o ideal é que o praticante reserve duas horas antes do amanhecer, já que nesse horário a atmosfera está pura e calma.

Sobre o GetNinjas

Disponível para Android, iOS e web, o GetNinjas (www.getninjas.com.br) foi eleito, em 2017, pela Forbes Brasil como uma das empresas mais promissoras do Brasil. Atualmente, possui mais de 500 tipos de serviços disponíveis, entre eles estão profissionais das áreas de reformas, moda e beleza, assistência técnica, serviços domésticos, aulas, eventos, entre outros. A empresa, que recebeu R$ 47 milhões de aporte de fundos como Monashees, Kaszek e Tiger Group, já está presente em mais de 3 mil cidades do Brasil, registra cerca de 4.5 milhões de pedidos de serviços ao ano, e conta com mais de 1,5 milhão profissionais cadastrados. O GetNinjas foi fundado em 2011 por Eduardo L’Hotellier, que atua como CEO - à frente das operações.

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Fonte: Assessoria de Imprensa

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5 Atividades para fazer em 15 minutos

5 Atividades para fazer em 15 minutos 

Em um intervalo de tempo relativamente curto, como 15 minutos, é possível se desconectar e fazer uma série de atividades para ganhar mais qualidade de vida ou aprender algo novo. Confira as sugestões:

1. Entre em forma

Uma pesquisa publicada pelo Jornal da Associação Médica Americana afirma que 15 minutos de exercícios diários são suficientes para conquistar um corpo saudável e evitar reduzir o risco de mortes prematura.

Dica: Para quem adia o início de uma atividade física por falta de tempo ou por não gostar de academias, existem plataformas e aplicativos para fazer exercícios sem sair de casa, como o Queima Diária. A plataforma - com acesso via aplicativo (iOS e Android), computador, celular, tablet, ou Smart TV, possui mais de 450 videoaulas de cerca 15 minutos cada. O usuário pode escolher entre 40 programas, que vão do funcional ao cardio, da yoga ao pilates, do hiit à dança.

2. Medite e busque equilíbrio

As pessoas estão cada vez mais deprimidas e ansiosas. Quem afirma isso é um relatório da OMS (Organização Mundial da Saúde), publicado em 2018. Segundo o relatório, 5,8% dos brasileiros sofrem de depressão e 9,3% têm ansiedade. Considerada uma atividade milenar, a meditação é uma prática bastante utilizada por quem busca uma vida mais tranquila e, consequentemente, equilíbrio para a resolução de problemas da rotina.

Dica: Atualmente, é possível encontrar uma série de vídeos de meditação em canais do YouTube, além de existirem também aplicativos, pagos ou gratuitos, como o Headspace, Medite.se e o Calm, que ajudam na meditação.

3. Aprenda um novo idioma

Apenas 5% dos brasileiros conseguem se comunicar em inglês, segundo o British Council. Aprender ou aprimorar conhecimentos na língua mais falada no mundo é algo que se torna muito mais fácil quando se tem constância no aprendizado. Dedicar-se ao menos 15 minutos por dia é uma forma de incluir o idioma no dia a dia e manter o aprendizado vivo.

Dica: É possível contratar aulas à distância pesquisando professores em sites como o Superprof e o Professores de Plantão. Outra dica é frequentar grupos de ensino no Facebook. Basta uma busca rápida dentro da rede social com o termo "aprender inglês" para ter acesso a dezenas de grupos. A mesma pesquisa vale para o YouTube, sendo que a plataforma de vídeos possui um vasto conteúdo de aulas gratuitas.

4. Cochilar para ter mais pique

Na contramão do pensamento de que a soneca diurna é sinal de preguiça, estudos comprovam que tirar um cochilo após o almoço - momento em que, naturalmente, as reservas de energia estão em baixa - traz benefícios significantes para a saúde, como o fortalecimento da memória e da capacidade de aprendizagem. Isso aumenta o rendimento nos estudos, trabalho ou qualquer outra atividade.

Dica: Alguns aplicativos ajudam a não perder a hora, como o Sleep As Android. Basta definir o horário, manter o celular próximo ao corpo e o app desperta a pessoa suavemente. Outro aplicativo campeão é o Sleep Better With Runtastic, além da função de despertar levemente, ele também monitora a qualidade do sono, dentre outras diversas funções.

5. Leitura em dia!

A leitura estimula as conexões neurais, melhora o aprendizado de linguagens, exercita a criatividade e ainda previne doenças como o Alzheimer. Dedicar no mínimo 15 minutos por dia para ler um livro, sites de notícias, além de trazer benefícios para a mente, permite imersão em temas que poderão estimular a criatividade ou mesmo deixar a pessoa bem informada sobre o que acontece no mundo.

Dica: Quem não quer carregar livros e revistas, pode apostar em dispositivos como o Kindle, que garante uma leitura confortável em tablets e smartphones. Outra dica é apostar nas versões digitalizadas de revistas e jornais e com isso ter acesso a um grande volume de títulos.

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Fonte: Assessoria de Imprensa

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