Da Terrinha ensina receita para aliviar os sintomas das doenças respiratórias

 Da Terrinha ensina receita para aliviar os sintomas das doenças respiratórias - imagem: reprodução

Para dar um plus no seu chá adicione o alecrim Da Terrinha, uma erva aromática que contém vários compostos que podem trazer benefícios à saúde. O alecrim é uma planta aromática com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e combater infecções respiratórias. O mel é um adoçante natural que também possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, enquanto o limão é rico em vitamina C, que pode ajudar a fortalecer as defesas do corpo. Bora para a receita!

Ingredientes:

200 ml de água

1 colher (chá) de alecrim desidratado Da Terrinha

1 colher (chá) de mel

¼ de limão

Modo de preparo

Esquente a água (sem ferver), coloque a erva e deixe por cinco minutos. Em uma xícara, coloque o suco de limão, o mel, adicione o chá já coado e beba.

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Chip da beleza ou implante hormonal - Especialista responde as principais dúvidas

 Chip da beleza ou implante hormonal para tratamento de doenças? Especialista responde as principais dúvidas (Imagem: Reprodução)

A moda de utilizar remédios e hormônios para fins estéticos não é nova, mas ciclicamente provoca rebuliço na comunidade médica. Diante dos movimentos do CFM neste mês, o ginecologista Dr. Igor Padovesi, com forte atuação na área dos implantes hormonais e vasta experiência em cirurgias de endometriose, responde as principais dúvidas e detalha as corretas indicações do implante.

O que é a gestrinona e para que ela serve?

Dr. Igor Padovesi: A gestrinona não é um “chip da beleza”. Ela é um hormônio esteroide sintético, que serve como alternativa de tratamento ginecológico para condições como endometriose, miomas, problemas menstruais (cólica e fluxo intenso) e TPM, especialmente pra mulheres que não se adaptaram aos tratamentos convencionais. Ela é cercada de polêmicas justamente por ser desenvolvida em farmácias de manipulação e não na indústria farmacêutica convencional, além de não ter estudos controlados de longo prazo e com o devido rigor científico que garanta sua segurança. De maneira geral, os produtos manipulados não são recomendados pelas sociedades médicas tradicionais, por não seguirem o mesmo rigor de controle de produção, não terem bula etc.

Qual é o atrativo estético que seduz as consumidoras?

Dr. Igor Padovesi: O apelo de “chip da beleza” se deve ao fato de que a gestrinona tem um efeito colateral de aumentar a ação da testosterona natural da mulher, provocando um efeito anabólico que leva a ganho de massa magra e perda de gordura. Esse aumento da testosterona também causa maior disposição, desempenho físico e melhora da libido.

O grande apelo da gestrinona, que a torna única, é o efeito exatamente oposto ao dos anticoncepcionais orais: em mulheres tomando pílulas, ocorre aumento de uma proteína no sangue chamada SHBG, que se liga à testosterona reduzindo a fração livre do hormônio. Essa redução da testosterona causa melhora da pele (oleosidade e acne), mas por outro lado pode causar piora significativa da libido e dificuldade para ganho de massa magra.

Já com a gestrinona, as menstruações são bloqueadas de forma semelhante, mas ocorre o contrário com a SHBG (que é reduzida expressivamente), aumentando, então, a fração livre da testosterona natural.

E quais são os malefícios que estimulam as polêmicas no uso?

Dr. Igor Padovesi: Se, por um lado a gestrinona promove os efeitos que acabo de citar, que podem ser vistos como positivos, por outro, ela também pode trazer consigo os efeitos negativos naturais do aumento da testosterona na mulher, como piora da oleosidade da pele, acne, queda de cabelo, piora do perfil de colesterol e menos frequentemente, aumento do clitóris e mudança da voz.

O apelo do emagrecimento também chama consumidoras. Isso é real?

Dr. Igor Padovesi: Não. Inclusive, pode até gerar elevação de peso, pois, por acelerar o metabolismo corporal, a fome pode aumentar e, em mulheres sedentárias e com hábitos alimentares ruins, essa combinação pode, sim, levar ao ganho de peso e à retenção de líquido.

A promessa de melhora na relação músculo/gordura da gestrinona depende totalmente da prática constante de atividade física e de uma alimentação adequada.

Os implantes de gestrinona são famosos. Mas quais outros implantes hormonais existem?

Dr. Igor Padovesi: Existem três diferentes tipos de implante hormonal: de gestrinona, estradiol e testosterona. Os implantes de estradiol e testosterona são usados principalmente para tratamento da menopausa, principalmente nos EUA na última década, com excelentes resultados.

Em que situações o implante hormonal é medicamente recomendável?

Dr Igor Padovesi: Os implantes são essencialmente uma via de tratamento hormonal, utilizados principalmente para mulheres na menopausa. Os hormônios administrados na forma de implantes também podem ser utilizados por outras vias, como na forma oral ou transdérmica. Porém, por serem implantáveis, sem depender de uso diário, tendem a levar a melhores resultados. E já se sabe que na reposição hormonal da menopausa, quando os hormônios são administrados por via oral, o risco de trombose é maior (embora ainda baixo de modo geral). Por isso é sempre preferível administrar os hormônios por alguma via não-oral (ex: por via transdérmica, vaginal, ou na forma de implantes).

Nos tratamentos com finalidade médica, qual o prazo para que resultados apareçam?

Dr. Igor Padovesi: No caso da reposição hormonal da menopausa com implantes de estradiol + testosterona, os principais sintomas (calorões, insônia, alterações do humor, piora da libido, fadiga, alterações da memória, ressecamento da pele) tendem a desaparecer já nas primeiras semanas. No caso do implante de gestrinona, a suspensão das menstruações e melhora dos sintomas de cólicas menstruais e TPM pode demorar um pouco mais, de 1 a 2 meses.

Já o efeito estético, que não deve ser a indicação primária, mas é fato que muitas pessoas também buscam, acontece um pouco mais lentamente. Recomendamos dar um prazo mínimo de 3 a 4 meses para repetir o exame de bioimpedância, que sempre documenta a melhora da composição corporal.

 

Dr. Igor Padovesi Ginecologista e obstetra

CRM-SP 134.933 - RQE 40093

Formado e pós-graduado pela USP

Ex-Preceptor da disciplina de Ginecologia da USP

Prêmio "Melhor Médico Residente" pela disciplina de Obstetrícia da USP (Prêmio “Prof. Bussâmara Neme” - 2010)

Médico do corpo clínico do Hospital Albert Einstein, pertencente à categoria “Einstein Premium” pelo programa de relacionamento do corpo clínico da instituição (segmentação mais alta entre o corpo clínico)

Especialização em Endometriose e Cirurgia Minimamente Invasiva pelo Hospital Sírio-Libanês

Colunista oficial e embaixador da revista Pais&Filhos, autor da série "Gravidez sem Neura"

Membro da Comissão de Comunicação Digital da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO -- Diretoria 2016-2019)

Título de Especialista em Ginecologia e Obstetrícia, certificado em Endoscopia Ginecológica (Videolaparoscopia e Histeroscopia) pela FEBRASGO / AMB

Curso de “Lifestyle Medicine” pela Universidade Harvard (2018)

Co-autor de trabalhos científicos publicados na área de Ginecologia e Endometriose

Autor de conteúdos na área de Ginecologia para cursos do Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Albert Einstein

Instrutor do curso de pós-graduação e outros cursos da área de Ginecologia e Obstetrícia no Hospital Albert Einstein

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Fonte: Assessoria de imprensa

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Dicas e cuidados com a pele em cada faixa etária

Cuidados com a pele em cada faixa etária (Imagem: reprodução internet)

Seguir uma rotina de cuidados com a pele desde cedo é fundamental para prevenir os efeitos do envelhecimento precoce, manchas e perda de colágeno, o que pode ser um incômodo para algumas pessoas. Com conceitos como o prejuvenation, que utiliza procedimentos para não apenas reverter, mas também prevenir futuras alterações causado pelo envelhecimento, é possível manter a pele saudável e bonita por muito mais tempo.

 

A dermatologista da Clínica Leger, Dra Cibele Tamietti Durães, explica quais os cuidados e tratamentos indicados para cada faixa etária e salienta o tratamento número 1 para todas as pessoas: o uso regular do filtro solar, tendo que ser usado por toda a vida. “O sol que tomamos durante toda a vida, principalmente de 0 a 18 anos, acaba alterando o DNA da pele e, no futuro, por volta de 50 anos, pode ocasionar um câncer de pele. O filtro solar protege contra também contra manchas, rugas, flacidez, além do próprio câncer”, explica.

 

Conheça os tratamentos indicados para cada faixa etária:

 

Até os 20 anos

Até os 20 anos, a pele ainda tem pouco ou quase nenhum efeito do envelhecimento cutâneo.  O melhor a fazer é cuidar para que ela se mantenha saudável, com uma alimentação equilibrada, a ingestão de água diariamente e o uso regular de protetor solar. É importante ainda adotar uma rotina de cuidados diários para manter a pele hidratada e limpa.

 

A indicação de um protocolo de tratamento facial inicia-se aos 25 anos. “Nessa idade é mais comum a acne, pele oleosa e poros dilatados. Mesmo que a pessoa não tenha a pele oleosa, é importante começar com skincare com Vitamina C e antioxidantes, como preventivo”, diz.  

 

A partir dos 30 anos

A partir dos 30 anos, a pele começa a apresentar  sinais de envelhecimento, como manchas, rugas finas e o início da flacidez. O melhor a fazer é iniciar tratamentos específicos, como toxina botulínica, preventivo e alguns tipos de laser 

 

“Com a idade, além da diminuição de colágeno, há uma gradativa perda óssea e reabsorção dos compartimentos de gordura, o que pode ser corrigido por meio de preenchimentos como acido hialurônico que devolvem a firmeza da pele”, afirma.

 

Quais os cuidados com a pele em cada faixa etária  Imagem: Montagem UOL/Thinkstock

Aos 40 e início da menopausa

Com o passar dos anos a produção de colágeno vai diminuindo. A dermatologista, Dra Cibele Tamietti Durães, explica que a diminuição é de 0,5% ao ano aos 35 anos, de 1% aos 40, por volta de 45 anos pode chegar até a 2% e nos primeiros 5 anos de menopausa a perda pode chegar a 6% ao ano, tornando-se bastante evidente. “É importante repor colágeno a partir de 25 a 30 anos, fazer uma poupança de colágeno com bioestimuladores injetáveis, aparelho de ultrassom microfocado, além de cremes como coadjuvante no tratamento”.

 

Madura e saudável

A chegada da menopausa influencia de várias formas, diminui as fibras de colágeno e o ácido hialurônico natural, deixando a pele mais desidratada, opaca, sem viço e flácida, ou até mais oleosa em mulheres que apresentam o hiperandrogenismo, podendo apresentar acne, principalmente no terço inferior da face e no pescoço.

 

A dermatologista explica que existem dois tipos de envelhecimento da pele, o intrínseco ou cronológica decorrente da passagem natural do tempo e genético e o envelhecimento extrínseco, provocado por fatores externos e ambientais causado pela exposição ao sol, stress, estilo de vida, má qualidade do sono, álcool e cigarro.

 

“A pele ressecada cursam com o aparecimento de rugas profundas mais cedo e a exposição solar ao longo da vida, bem como a exposição à luz azul (dos eletrônicos) tende a piorar”.

 

Para a faixa etária a partir de 50 anos é indicado tratamentos que cuidem da flacidez, estimulem colágeno, amenizem sinais de envelhecimento e clareiam as manchas. “Entre os mais indicados estão os bioestimuladores de colágeno injetáveis, ultrassom microfocado, os preenchedores faciais, lasers, os fios de sustentação e a toxina botulínica.”

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Fonte: Assessoria de imprensa

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Mr. Fit lança lanches naturais sem glúten e lactose

Mr. Fit lança lanches naturais sem glúten e lactose (Divulgação)

A Mr. Fit, rede pioneira de fast-food de comida saudável no Brasil, lança a Hot Fit, sua primeira linha de lanches naturais zero glúten e lactose. Disponíveis em embalagens individuais, a linha é composta de três sabores ultracongelados: Frango Maromba, Mr. Vegan e Mr. Misto. Para consumo, os lanches podem ser aquecidos em menos de 60 segundos no forno micro-ondas e estão disponíveis nas mais de 500 unidades da rede em todo o Brasil a partir de R$ 14,90 cada. 

De acordo com Camila Miglhorini, fundadora e CEO da Mr. Fit, os pratos têm como proposta levar refeições práticas e mais saudáveis para a rotina dos consumidores. “Essa linha tem como objetivo entregar mais opções para a hora do lanche de pessoas intolerantes a lactose ou ao glúten, mas que não abre mão de consumir algo com sabor e que seja, ao mesmo tempo, fácil de levar para qualquer lugar”, compartilha. 

Hot Fit - Frango Maromba - Feito com frango e requeijão zero lactose, pão zero glúten de batata-doce;

Hot Fit - Mr. Vegan - Com pão multigrãos zero glúten e lactose, recheado com abobrinha ralada e requeijão zero lactose;

Hot Fit - Mr. Misto - Feito com pão multigrãos zero glúten e lactose  recheado com peito de peru e requeijão zero lactose.

 Por ser um lanche ultracongelado, o sanduíche pode ser conservado no freezer por até seis meses. 

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Modess volta ao mercado como linha premium de absorventes e protetores diários

 Modess volta ao mercado como linha premium de absorventes e protetores diários

Quem não se lembra de Modess? A primeira marca de absorventes higiênicos descartáveis, que se tornou símbolo da categoria no Brasil, volta ao mercado após mais de uma década, pelas mãos da Ever Green, uma das principais indústrias de produtos descartáveis para cuidados pessoais, com 36 anos de atuação no mercado nacional e internacional.

A Ever Green relança Modess, que agora passa a ser uma família de produtos composta por absorventes externos, protetores diários e calcinhas absorventes. 

Toda a linha de absorventes é hipoalergênica, dermatologicamente testada, possui tecnologia antiodor, antibacteriana e respirável. Única marca com essas três tecnologias integradas em um mesmo produto.

A linha conta também com a calcinha absorvente reutilizável, confeccionada em tecido tecnológico, respirável, antiodor e antibacteriano, que coíbe a proliferação do fungo Candida Albicans, causador da  candidíase, além de revestimento extra antivazamento. A peça pode ser reutilizada por até 75 lavagens ou 2 anos.

A Ever Green está evoluindo na questão sustentabilidade. Por isso, todas as embalagens dos absorventes são produzidas com plástico 100% biodegradável, que não deixa resíduos no meio ambiente. Além disso, toda a sua linha de calcinha absorventes não utiliza plástico em sua camada antivazamento, como fazem as concorrentes.

A nova linha Modess estará disponível em onze versões:

- Protetor diário com 80 unidades.

- Absorvente diurno com abas em embalagens de 8, 16 e 32 unidades.

- Absorvente diurno sem abas em embalagens de 8 unidades.

- Absorvente noturno com abas em embalagens de 8 e 32 unidades.

- Calcinhas absorventes nos tamanhos P, M, G e GG.

Para relançar a linha Modess no mercado, a Ever Green investiu em novos maquinários, contratação de colaboradores para reforçar a equipe, além de pesquisa em materiais sustentáveis. 

Comunicação com visão feminina – A parte da comunicação também ganhou uma atenção especial. A logomarca com grafismo em gota alusivo ao fluxo menstrual, layout da embalagem e outros elementos da comunicação visual de Modess, foram desenvolvidos por um time formado exclusivamente por mulheres. Além disso, toda a estratégia de comunicação com as consumidoras e com o varejo será feito por um time só de mulheres.

“A escolha por uma equipe feminina tem como objetivo conectar e interagir com o público-alvo de maneira mais eficiente, alinhado à ótica feminina”, afirma Chadi Taraboulsi, Head de Marketing e Trade Marketing da Ever Green.

O relançamento da marca ainda terá o reforço de ações de ativação nas redes sociais, distribuição de amostras em eventos, participação em feiras do varejo e uma estratégia especial de diálogo com a classe médica.

A marca também terá um site exclusivo, com conteúdo voltado para a saúde da mulher além da venda dos produtos.

Rumo à liderança do mercado – Segundo Taraboulsi, Modess é a peça-chave para a Ever Green se consolidar como a empresa nacional líder em produtos descartáveis higiênicos. A marca de absorventes e protetores diários Naturalmente continuará atuando no mercado como produto de melhor custo-benefício (qualidade similar às melhores marcas, mas com preço acessível), e o absorvente Definity, como opção de primeiro preço. Com essa arquitetura de marcas, a Ever Green conseguirá atender todos os públicos da categoria.

A expectativa da Ever Green é conquistar 10% do market share da categoria de absorventes e protetores diários, com Modess e as duas marcas da casa, sendo Modess o carro-chefe da categoria de Cuidado Feminino da Ever Green.

“Os absorventes externos estão presentes em apenas 74% dos lares brasileiros e os protetores diários em 24%. A proposta da Ever Green é democratizar o seu uso, oferecendo opções para consumidoras de todas as camadas sociais, contribuindo dessa forma com a erradicação da pobreza menstrual no Brasil”, afirma o executivo.

A empresa também está construindo uma estrutura de negócio sustentável que tem, entre os principais pilares, a excelência operacional, ampla e sólida rede de distribuição e ampliação da capacidade da linha de produção.

Para assegurar a cobertura nacional, a empresa iniciou no ano passado o seu Plano de Excelência em Distribuição. O programa visa colocar os produtos ao alcance dos consumidores, seja nos pontos de venda habituais do dia a dia, como atacarejos, supermercados, perfumarias e marketplaces, seja nos estabelecimentos para compras emergenciais, como lojas de conveniência, entre outros.

Também está prevista a ampliação das suas três unidades fabris, sendo duas em São Bernardo (Grande São Paulo) e uma em Maracanaú (Ceará), para dobrar a sua capacidade de produção.

História de Modess – Primeira marca de absorvente higiênico descartável no Brasil, Modess, originária da palavra modéstia, foi criada em 1933 e, ao longo de sua história, simbolizou a expansão de possibilidades para as mulheres, contribuindo para a quebra de tabus e preconceitos relacionados à menstruação.

A marca se tornou popular na década de 1960 ao apoiar as ações da conselheira Anita Galvão, do Departamento de Palestras Educacionais, que juntamente com a equipe percorria o país de norte a sul para promover palestras sobre as peculiaridades do corpo feminino e esclarecer dúvidas relacionadas ao período menstrual.

Modess figurou por décadas como líder de venda da categoria até deixar de ser fabricada em 2008.

 

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