7 tipos de ceras para depilação que estão em alta

Os 7 tipos de ceras para depilação que estão em alta  (depimiel cera depilat[ória)

Ceras de abacate, de leite, de coco e até de chocolate branco? Sim, elas existem! E já se tornaram queridinhas na hora da depilação. Mas você sabe para que cada uma delas é recomendada? O tratamento especial para cada tipo de pele e o método fazem toda a diferença no processo de remoção dos pelos. Uma boa técnica proporciona maior conforto e menos incômodo. Hoje temos algumas dicas e como funcionam os 7 tipos de ceras diferentes que estão em alta nos salões de depilação, além disso exitem várias marcas que são ótimas.

Veja as dicas:

Para pele normal à oleosa

Os 7 tipos de ceras para depilação que estão em alta  (Depil Bella e Strpil cera depilatória)

- Cera de coco - Ajuda a prevenir inflamações na pele além de ser muito nutritivo. Penetra profundamente na pele fortalecendo sua estrutura natural. Ideal para pelos mais grossos.

- Cera de argan com camomila - Retarda o envelhecimento cutâneo. o Argan unido a Camomila tem um efeito cicatrizante e calmante da pele.

Pele seca a muito seca

Os 7 tipos de ceras para depilação que estão em alta (Depil Bella e Depileam cera depilatória)

- Cera de chocolate branco - Hidrata, estimula o colágeno da pele, proporciona um efeito restaurador e anti-envelhecimento da pele.

- Cera de oliva - revigora, promove suavidade, ameniza os danos causados pela remoção dos pelos e não causa manchas.

Pele sensível

Os 7 tipos de ceras para depilação que estão em alta  (veet ceradepilatória)

- Cera de aloe vera - tem ação antiinflamatória e antibacteriana, promove a regeneração dos tecidos, além de tratar manchas na pele.

- Cera de leite - Revitaliza, rejuvenesce, diminui escamações, hidrata profundamente e deixa a pele macia e sedosa.

Cera para ÁREAS SENSÍVEIS

Os 7 tipos de ceras para depilação que estão em alta ( Ilalian diamond cera depilatória)

- Cera de Abacate - Rico em vitamina C, que ajuda na metabolização do colágeno (substância que dá firmeza à pele), ajuda no combate a estrias, celulites e rugas. Tem alto poder hidratante, é rico em vitaminas e antioxidantes. Auxilia na proteção da pele e previne o envelhecimento das células, conferindo maior elasticidade e deixando a aparência mais bonita e saudável.

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Dicas essenciais para viajar com filhos pequenos

Cinco pontos essenciais para se atentar na viagem  para outros países com filhos pequenos

É inegável que vida de recém casado é muito mais tranquila do que a vida com filhos. Principalmente quando o assunto é viagem. Por isso, viajar com a família completa tem suas vantagens e desvantagens, e é importante ter um bom planejamento para o tipo de viagem a ser feita, desde o tipo - avião, carro, barco - até o país a ser visitado e se é agradável para as crianças, principalmente em relação à quantidade de locais a serem visitados e tempo de escalas.

Veja a seguir alguns pontos a ficar atento nas viagens:

Locais familiares

Locais familiares - Crédito: Shutterstock

Uma pesquisa mundial realizada pela Expedia, site especializado em viagens pelo mundo, mostra que para 75% dos entrevistados, suas memórias favoritas são de viagens feitas com a família durante as férias. É importante que a viagem seja pensada para a família e não para um casal ou pessoa solteira. 

Orçamento definido

Orçamento  definido-Crédito: Shutterstock

Ter uma reserva pré definida é o básico para qualquer viajante. Quando está acompanhando de filhos é necessário estar preparado para o dobro de imprevistos, principalmente quando é mais de uma criança. Um das dicas é já estar previamente ciente de como funciona o sistema de saúde dos locais visitados e cobertura do seguro viagem. 

Jet lag e fuso horário

Jet lag e fuso horário-Crédito: Shutterstock

Viagens muito longas, que atravessam oceanos e que resultam em diferentes horários podem causar uma mudança brusca na rotina das crianças. Por isso é necessário algumas estratégias para não impactar tanto na vida dos pequenos: procurar por vôos noturnos ou que sejam feitos em horários habituais de soneca deles ajudam os pais a conseguir uma adaptação melhor aos lugares em que desembarcarão.

Passeios sem carro

Passeios sem carro-Crédito: Shutterstock

Por mais que pareça cansativo, opte por passeios que não envolvam carros, saindo da rotina. A experiência em curtir, sem se preocupar com outros fatores, acaba trazendo uma intimidade maior para a família, passando bons momentos juntos admirando o percurso, a paisagem, entre outras situações que passam despercebidas enquanto dirigimos.

Refeições

Refeições-Crédito: Shutterstock

Adultos podem comer a qualquer hora em qualquer lugar, mas ao levar crianças nas viagens a situação muda. É imprescindível dar atenção especial à alimentação das crianças e muitas vezes isso fica mais difícil em alguns países. 

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Cuidados com a barba no outono

Entenda os cuidados para a barba no outono

Com a chegada das baixas temperaturas e maior umidade no ar, os fios tendem a ficar mais propensos a queda e ao ressecamento. Nessa época o sistema imunológico fica mais sensível e existe também a necessidade de aumentar os cuidados na hidratação. 

Veja algumas dicas para manter a barba nessa época do ano. 

Manter a barba limpa

Limpar a barba só com água não adianta. De acordo com os especialista, a barba acumula impurezas durante o dia, e para manter a higiene e hidratação é necessário utilizar xampus, prevenindo que os pelos fiquem cheios de frizz e desarrumados.

Intensificar a hidratação com óleo de barba com minoxidi

Manter a barba cheia, desenhada e hidratada é um desafio para muitos homens. Para acabar com as falhas em regiões especificas e por fim aos pelos ralos, use óleos que possuem minoxidil. O minoxidil já é conhecido para o tratamento da perda de cabelo, mas também tem ação eficaz para as barbas, estimulando o crescimento uniforme e saudável dos fios, sendo um medicamento que possui função vasodilatadora. É recomendado utilizá-lo em óleos pós-banho.

Cuidados com a barba no outono

Hidratar-se com bastante água

Beber muita água ajuda a manter o corpo e a pele hidratados. Nesta estação é comum a pele ficar ressecada, por isso além de manter os cuidados com cremes e óleos para conter a descamação, é fundamental beber bastante água.

Paciência ao lidar com a coceira

É comum os homens terem coceiras na região da barba. Existem diversos motivos que podem causar coceira nessa área, desde o processo do crescimento, ao corte que foi realizado, até falta de hidratação e o acúmulo de sujeira. Para prevenir essas coceiras, é necessário utilizar hidratantes e óleos para barba, além de penteá-las.

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#Unsbonsdrinks Três bebidas quentinhas para passar bem no inverno

Três bebidas quentinhas para passar bem no inverno

Temperaturas baixas não precisam ser sinônimo de comilança e quilos a mais na balança. Com receitas quentinhas e pouco calóricas, você fica confortável e ainda cuida da silhueta. Melhor ainda se elas forem gostosas!

Para oferecer mais praticidade ao dia a dia, a Herbalife Nutrition possui uma linha de produtos versáteis, que também podem ser usados em diversas receitas. A seguir, conheça algumas sugestões feitas com os produtos da marca que vão te ajudar nessa missão!

Chai Latte sem lactose

1 litro de água de água

½ colher (sopa) de gengibre ralado

7 ½ colheres (sopa) de NutreV*

1 colher (chá) de cardamomo moído

4 colheres (chá) de Herbal Concentrate sabor Canela

4 colheres (sopa) de açúcar mascavo

3 colheres (sopa) de chá preto

Modo de preparo:

Coloque a água em uma chaleira e adicione a canela, as sementes de cardamomo, o gengibre, o NutreV e o açúcar. Mexa bem e deixe aquecer. Quando ameaçar ferver, desligue o fogo. Coloque o chá preto e tampe para fazer infusão, espere três minutos e coe para servir.

Rendimento: 5 porções

Valor energético: 109 Kcal

Quentão com bebida original

Ingredientes:

1 colher (chá) de *Herbal Concentrate Original

400 ml de água

1 colher (chá) de cravo da índia

2 colheres (sobremesa) de gengibre fatiado

Lascas de casca de laranja

2 pedaços de canela em pau

2 rodelas de laranja para enfeitar

Modo de preparo:

Misture o pó para bebida com a água. Leve ao fogo. Enquanto a bebida aquece, embrulhe o cravo, o gengibre e as lascas de laranja em um sachê ou tecido bem fino. Adicione o sachê à bebida e deixe levantar fervura. Após 5 minutos deligue o fogo e retire o sachê. Em cada caneca, adicione um pedaço de canela em pau e uma rodela de laranja e sirva quente.

* Dica: caso não possua tecido o tecido ou sachê, você pode adicionar os ingredientes para infusão diretamente na água e coar após os cinco minutos de fervura.

Rendimento: 2 porções

Valor energético: 6 kcal

Três bebidas quentinhas para passar bem no inverno

Chá de limão com mel e maçã

Ingredientes:

½ colher de chá (1,7 g) de Herbal Concentrate Sabor Limão

200 ml de água quente            

1 colher (chá)  de mel

Casca de 1 maçã gala

Modo de preparo:

Ferva a água junto com a casca da maçã. Quando ferver, deligue o fogo e tampe por cinco minutos. Coe e dissolva o pó na água já fervida, adicione o mel e mexa. Servir em seguida.

Rendimento: 1 porção

Valor energético: 34 kcal

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#Dicadochef Alcatra ao molho de champignon

#Dicadochef Alcatra ao molho de champignon

Alcatra ao molho de champignon

Ingredientes:

500 g de filé de alcatra em forma de medalhão

2 dentes de alho amassado

1 cebola picadinha

2 saches de faça fácil carnes Zaeli

4 colheres de azeite Zaeli

1 copo de vinho tinto seco Zaeli

200 g de champignon Zaeli

1 colher de farinha de trigo

50 ml de água

3 batatas grandes cozidas cortadas em rodelas

1 maço de salsinha picadinho

Modo de Preparo:

Tempere os filés de alcatra com o alho amassado, a cebola e o faça fácil carnes. Aqueça o azeite em uma frigideira e doure os files, reserve. Na mesma frigideira coloque os champignon, flambe com o vinho e deixe ferver. Dissolva a farinha na água e coloque na mistura de vinho e champignon, mexendo sempre ate engrossar, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 5 minutos, acrescente a carne, mexa bem desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos. Em uma frigideira coloque uma colher de azeite a salsinha e saltei as rodelas de batata. Em um refratário, coloque a carne com o molho, decore com as batatas.

*A receita foi criada pela Rosely Nascimento, chef de cozinha da Zaeli.

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Novidade Niely Cor & Ton Coloração Creme

Novidade Niely Cor & Ton Coloração Creme

OI, Gente!

Olha que kit maravilhoso eu recebi da @fiquedivacomniely. Para celebrar as cores e os 9 anos de liderança da coloração mais vendida do Brasil, a marca reuniu as divas @anitta, @solalmeidaa e @simoneesimaria, com suas novas cores de Cor&ton, e com a paródia do clássico do sertanejo evidências!

Vídeo completo :

Recebi as novas cores que são:

Novidade Niely Cor & Ton Coloração Creme

RECEBIDO ❤ 

➡   Morena Poderosa - Preto da SIMARIA 2.0

➡   Morena Luminosa - Castanho Claro da SIMONE 5.0

➡   Loira Chique - Louro Cinza Extra Claro da ANITTA 9.01

➡   Ruiva Radiante - Louro Escuro Vermelho da SOLANGE 6.66

A coloração creme Cor&Ton pinta, hidrata e dura muito tempo, na sua composição tem D-panthenol, queratina e tratamento fixa cor, para uma cor incrível, com muito brilho e maciez. São 37 opções de cores vivas, luminosas e duradouras.

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Ikesaki abre desfile da área fashion em evento de inovação

Ikesaki abre desfile da área fashion em evento de inovação

A Ikesaki, a hiperloja do profissional de beleza, estará presente pela primeira vez no grande evento digital VTEX DAY 2018, nos dias 14 e 15 de maio no São Paulo Expo, na Rodovia dos Imigrantes, km 1,5. O evento é considerado um dos maiores da América Latina no setor de inovação, vendas multicanal e tecnologia no e-commerce. E a Ikesaki, que conta com mais de 50 anos de história de inovação, abrirá o desfile na Área Fashion do VTEX DAY junto a grandes marcas, será expositora, fará ação de Click Collect e ainda liderará um painel no evento.

#IkesakiFashion – A Área Fashion é uma das grandes novidades do VTEX DAY para a edição de 2018. A Ikesaki vai abrir o desfile que acontecerá nesta área exclusiva no evento, voltada ao segmento de moda e beleza, no dia 14 de maio, primeiro dia do evento, às 18h30. Em parceria com a Bio Extratus, a hiperloja vai mostrar a evolução da Beleza, desde a origem da humanidade. A Ikesaki também marcará presença nesta área em um espaço especial em que receberá celebridades, terá painéis interativos e ainda onde os visitantes poderão aproveitar serviços de cabelo, maquiagem, barbearia e manicure com pedraria nas unhas, em parceria com marcas como Bio Extratus, Maybelline, Koleston, Risqué, Aspa, Taiff, Barba Forte, entre outras. 

Omnichannel – A Ikesaki vem avançando fortemente com o conceito de omnichannel, a integração entre lojas físicas, virtuais e compradores.

Os visitantes da Ikesaki participarão de ação inovadora de Click Collect e ganharão produtos de grandes marcas de beleza – Em 14 de maio, a Ikesaki, em parceria com a Stone, bonificará 300 visitantes com o valor de R$ 35,90, isentando a todos do pagamento do pedido e frete, para que possam comprar online na Ikesaki.com.br e retirar os pedidos na própria feira. O pedido será entregue pela transportadora Total no dia 15 de maio, no stand da marca. 

Palestra sobre E-Commerce – No dia 14 de maio, a Ikesaki estará presente no painel de discussões às 17h50, sobre e-commerce, com a Head de Digital do Grupo Ikesaki E-Commerce, Edilaine Godoi, e a participação de representantes da indústria da Beleza. 

O VTEX DAY vai discutir o e-commerce e o que impulsiona este setor. Participarão das discussões grandes especialistas mundiais no assunto, mais de 120 convidados entre nomes famosos nacionais e internacionais, como Marc Randolph, um dos fundadores da Netflix, Brian James McBride, chairman da ASOS.com, entre outros. A abertura será feita por Bruce Dickinson, investidor e líder da banda Iron Maiden. O evento está em sua 6ª edição e, neste ano, e deve receber este ano mais de 12 mil participantes, 130 expositores e mais de 150 palestrantes, em um espaço de 30.000 m2. 

Serviço: VTEX DAY 2018

Data: 14 e 15 de maio

Local: SP Expo Brasil

Mais informações: http://vtexday.com/ e http://ingressosvtexday.vtex.c om/ 

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Fonte: Assessoria de imprensa

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Luminus lança a Linha Hair Activated

Luminus Hair

Olha a novidade da Luminus - empresa conhecida pelo complexo vitamínico Luminus Hair - que acaba de lançar a linha de tratamento Hair Activated! Formada por shampoo, condicionador e tônico – a linha possui diversos compostos, como proteínas e vitaminas, que trazem benefícios aos fios. Entre eles estão: a poderosa Cafeína – que estimula ainda mais o crescimento dos fios - a Niacinamida; que é uma vitamina do complexo B, a Arginina, a Queratina, o Pantenol e ainda o Baicapil – uma combinação de três plantas que combatem a queda capilar, estimulam o crescimento e melhoram a densidade do cabelo.

Luminus lança a Linha Hair Activated

LUMINUS - Shampoo Hair Activated

Além de promover uma limpeza suave, o shampoo estimula o fluxo sanguíneo e proporciona o fortalecimento dos fios. Está presente em duas versões: “Cabelos normais a oleosos” e “Cabelos secos, ressecados e quimicamente tratados”.

Cabelos normais a oleosos

Tem ação excelente nos fios oleosos, pois contém o exclusivo ativo Prodew-500: uma mistura de aminoácidos capaz de hidratar os fios sem, gerar acúmulo de resíduos na raiz.

Cabelos secos, ressecados e quimicamente tratados

Promove brilho e maciez, sem deixar os fios pesados. Isso acontece pela presença do Polímero S-30, derivado do ácido acrílico. Ele condiciona e melhora a textura dos cabelos danificados e sem brilho, deixando-os com uma aparência incrível.

LUMINUS - Condicionador Hair Activated

O condicionador também está presente nas  duas versões citadas acima. Ambas as versões possuem óleo de coco e mais um óleo vegetal - proveniente da semente do algodão – componentes que garantem: forte hidratação, nutrição, brilho, maciez, além de uma super restauração dos fios, devolvendo vida e saúde às madeixas. 

LUMINUS - Tônico Hair Activated

Os principais componentes presentes na formulação do tônico são os fatores de crescimento (ou VEGF). Eles são citocinas - proteínas produzidas naturalmente pelas células - que hidratam o couro cabeludo e estimulam o crescimento a partir da raiz.

Luminus lança a Linha Hair Activated

Preços dos Produtos 250ml e Mini – 75ml

Shampoo: R$ 59,90

Shampoo: R$ 22,90

Condicionador: R$ 69,90

Condicionador: R$ 25,90

Tônico: R$ 99,90  - Tônico: *não possui versão mini

Os produtos já se encontram à venda no e-commerce, pelo telefone (0800 30 90 180), e também nos quiosques LUMINUS em Campinas (SP).

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Pantys lança o primeiro sutiã absorvente de amamentação do mundo

Pantys lança o primeiro sutiã absorvente de amamentação do mundo

A Pantys, marca pioneira que promete transformar definitivamente o comportamento feminino, lança o primeiro sutiã de amamentação absorvente do mundo. Seguindo o mesmo conceito das calcinhas absorventes, a peça proporcionará as mamães liberdade de movimento, conforto, moda e claro, segurança durante todo o dia.

Após o parto, a mulher passa por um momento delicado e especial, que muitas vezes são associadas as mudanças no corpo e a falta de vaidade. Por isso, as peças foram pensadas para levantar a autoestima das mães. Com design exclusivo, modelagem e cores que fogem dos sutiãs de amamentação tradicionais, o kit promete trazer estilo e conforto durante o período de aleitamento.

O modelo é uma versão adaptada de um sutiã regular, porém sem aros, atendendo todas as necessidades da lactante. Além de possuir tecido antimicrobiano com bloqueador de odores e alta capacidade de absorção, o sutiã possui um fecho de abertura na frente, que permite uma amamentação com menos desconfortos.

Além da comodidade e da segurança durante o pós-parto, o lançamento chama atenção para a conscientização do impacto ambiental que esse período pode provocar com o uso de absorventes tradicionais, mamários e conchas.

Para completar a novidade, o sutiã vem acompanhado de uma calcinha absorvente para o pós-parto.

A marca traz o kit em três cores: preto, nude e preto com nude, com valor especial de R$225,00 para o mês das mães. 

As peças estarão disponíveis no e-commerce da marca www.pantys.com.br e também na pop up store da Pantys, que ficará até o dia 30/09 na Rua Oscar Freire, n.924, São Paulo.

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Feira de adoção de animais acontece neste sábado no Unimart shopping em Campinas

Feira de adoção de animais acontece neste sábado no Unimart shopping de Campinas

O Unimart Shopping Campinas realiza no próximo sábado (12) mais uma edição da tradicional Feira de Adoção de Animais do empreendimento. O evento acontece em parceria com a Associação Amigos dos Animais de Campinas e oferece aos visitantes a chance de adotar um novo amigo pet.

Vários cães e gatos, adultos e filhotes, estarão no Unimart para conhecerem os seus novos donos durante a ação. Para incentivar uma adoção responsável, os interessados em levar um pet para casa precisam ter mais de 21 anos, apresentar RG, CPF e comprovante de residência, assinar um termo de responsabilidade e passar pela avaliação de equipe da associação. Além disso, será solicitada uma contribuição de R$ 50,00 por adotante, para custear despesas com alimentos, remédios e castração dos animais.

A feira é aberta ao público e acontece das 13h às 17h. Para mais informações sobre a organização, os pets e como ajudar a Associação Amigos dos Animais de Campinas, acesse o site: www.aaac.org.br.

Serviço:

Feira de Adoção de Animais do Unimart

Data: 12 de maio

Horário: das 13h às 17h

Onde: Unimart Shopping Campinas

Contato: (19) 3744-5000

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Netfarma lança Campanha de Dia das Mães com frete grátis

Netfarma lança Campanha de Dia das Mães com frete grátis, descontos especiais e parceria com Giuliana Flores

"Mais que um presente, um mimo especial para quem você mais ama" é o mote da campanha para o Dia das Mães realizada pela Netfarma, maior e-commerce brasileiro de medicamentos e cosméticos. Além do frete grátis, descontos e condições de parcelamento especiais, a empresa também fechou uma parceria com a Giuliana Flores, maior floricultura da América Latina.

Para deixar os presentes das mamães de todo o país ainda mais especiais, os clientes da Netfarma que realizarem compras no site acima de R$ 49,90, entre os dias 07 e 13 de maio, ganharão um vale-presente no valor de R$ 30,00 para usar no e-commerce da Giuliana Flores.

A Netfarma conta com diversas opções de presentes, de marcas como Profuse, La Roche Posay, Vult, Revlon, Vichy e Maybelline, ideais para todos os perfis de mães.

*Todas as condições estão disponíveis no site: www.netfarma.com.br.

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Cinta pós-parto: os cuidados que as mães devem ter ao utilizá-la

Cinta pós-parto: os cuidados que as mães devem ter ao utilizá-la

A cinta pós-parto é um importante utensílio para as mães, pois ajuda o corpo a se reorganizar, diminui o inchaço e, no caso das mulheres que passaram para uma cesárea, garante mais segurança para se movimentar. Ao contrário do que muita gente pensa, essa cinta não serve para emagrecer ou voltar a ter o corpo que tinha antes da gestação.

A função principal da cinta é garantir maior firmeza à região abdominal, que depois do parto pode dar a sensação de estar mais "solta" ocasionando desconforto. Embora seja bastante útil para as mulheres, há situações em que a peça não é recomendada ou que necessita de cuidados especiais. 

Veja só:

  

Cinta pós-parto: os cuidados que as mães devem ter ao utilizá-la

Parto normal

Os médicos costumam aconselhar as mulheres que passaram por parto normal a não usar a cinta no 1º mês após o parto. Como a recuperação da região abdominal para essas mães é mais rápida, a peça não faz tanta falta nesse período. Mas pode ser usada normalmente depois disso.

Inflamação

Se a mulher que fez cesárea notar uma inflamação ou sangramento acima do normal na região, ela não deve utilizar a cinta. A barriga precisa ficar arejada para se recuperar da cirurgia.

Pós-parto

Nos primeiros dias após o parto a mulher pode ficar com prisão de ventre e gases acima do normal. Por isso, é indicado usar a cinta apenas depois que o intestino for regularizado, para evitar desconfortos desnecessários.

Modelos

Existem vários modelos de cinta pós-parto no mercado. Alguns são semelhantes a uma calcinha mais alta, enquanto outros vão desde a região do peito até as pernas. Vale notar também que algumas cintas permitem amamentar com mais facilidade. É importante conhecer os vários tipos antes de escolher o mais adequado.

Tamanho

Usar uma cinta com tamanho menor com o intuito diminuir a barriga não é eficaz, pois pode impedir a contração natural dos músculos e causar flacidez abdominal. O mais indicado é escolher uma peça com o tamanho exato que precisa. Para quem não sabe o número exato, as lojas costumam disponibilizar uma tabela com as medidas e a cinta correspondente.

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Fonte: Assessoria de Imprensa

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Circuito ASICS Golden Run 2018 retorna a São Paulo com estrutura de prova internacional

Circuito ASICS Golden Run 2018 retorna a São Paulo com estrutura de prova internacional

Depois do sucesso em Salvador, o circuito internacional de meia maratona ASICS Golden Run desembarca em São Paulo, no dia 13 de maio. A prova, que leva milhares de corredores às ruas da capital paulista, terá percurso arborizado, passando por avenidas largas da maior cidade do Brasil, para ajudar os atletas a correrem em seu melhor ritmo durante o trajeto. A largada e a chegada ocorrem no Jockey Club.

Conhecida pela estrutura e cenários inspiradores, a prova também se destaca pela sua altimetria, que faz com que estes sejam considerados os 21,098km mais rápidos do País, uma vez que possibilita um desempenho veloz para a distância apresentada. As principais variações são para cruzar a ponte sobre o Rio Pinheiros na primeira e última parte do trajeto. A ASICS Golden Run SP conta com pontos de hidratação, com água, isotônico e gel de carboidrato, favorecendo as quebras de recordes pessoais e bons resultados entre os participantes, além de um show ao vivo para motivar os atletas e animar os torcedores e espectadores, próximo ao quilômetro 10 da prova.

Com organização à altura das grandes provas internacionais, a ASICS Golden Run traz, ainda, a EXPO nos dias 11, das 10h00 às 20h00, e 12 de maio, das 10h00 às 18h00, para retirada dos kits que contará com a participação do Dr. Drauzio Varella, em São Paulo. O médico e maratonista comandará um painel sobre os benefícios físicos e mentais da corrida. Na ocasião, os atletas também poderão assistir a palestras sobre estratégias para o percurso e dicas de preparação. Além disso, a EXPO contará com uma mesa redonda, que estará presente em todas edições do circuito, com a presença de especialistas, dentre eles psicóloga, nutricionista e ortopedista, para conversas sobre a prática esportiva.

Na retirada dos kits, os corredores também poderão aproveitar para fazer massagem e o teste de pisada ASICS Foot ID com o acompanhamento de um fisioterapeuta especializado, além de conferir todas as novidades da marca na loja pop up montada no local.

As inscrições para todas as etapas podem ser adquiridas pelo site http://www.asicsgoldenrun.com/: e o atleta pode optar pelo kit Golden Run 21k, que conta com uma camiseta de manga curta, viseira, sacola de treino, além de toalha e medalha pós-evento ou o Golden Run 21k VIP, que traz, além dos equipamentos já descritos, uma jaqueta exclusiva do circuito.

Os 21km da ASICS passarão ainda por Rio de Janeiro, Belo Horizonte e Brasília, no Brasil, além de Buenos Aires, Santiago e Bogotá, na América do Sul.

Detalhes da Etapa São Paulo

Evento: ASICS Golden Run 2018 – São Paulo

Modalidade: Corrida de rua – meia maratona – 21,098km

Data: 13/05/2018 às 06h20 (domingo)

Largada: Jockey Club (Av Lineu de Paula Machado, nº 1.263)

Cidade: São Paulo, SP

CEP: 05601-000

Mais informações: http://www.asicsgoldenrun.com/asics-golden-run-2018-brasil/sao-paulo/

Informações da EXPO São Paulo

Local: Parque Anhembi – Palácio de Convenções – Hall Nobre 2 (Entrada ao lado do Hotel Holyday Inn) – R. Prof. Milton Rodrigues, Parque Anhembi (Acesso via Marginal Tietê ou Av. Olavo Fontoura) 

Data: 11/05 – 10h00 às 20h00 e 12/05 – 10h00 às 18h00

Documentos: Comprovante de inscrição e documento original com foto. Baixe o App Ativo.com e apresente o comprovante no seu smartphone. A retirada de kits por terceiros poderá ser feita mediante apresentação de autorização específica para este fim e cópia de documento de identificação do inscrito.

Retirada de Chip: O chip será entregue junto ao número de peito no local de retirada de kit.

Confira detalhes do percurso da ASICS Golden Run 2018 – São Paulo: 

http://www.youtube.com/watch?v=58u3DhLc2C8

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Henrique Fogaça dá dicas para ser um bom cozinheiro

Cinco estratégias para ser um bom cozinheiro ensinadas por Henrique Fogaça

Aprender a cozinhar bem é um desejo que muitos têm em comum, seja pelo simples prazer de realizar uma boa refeição e impressionar os convidados ou seguir uma carreira na gastronomia. Mas, como começar? Pensando em facilitar o acesso a essas informações o renomado chef de cozinha Henrique Fogaça compartilha seus conhecimentos.

Confira cinco ensinamentos do chef:

1. Organização é tudo! - Mise en place

Para começar a cozinhar, o primeiro passo é a mise en place: a preparação e a separação prévia de todos os utensílios e ingredientes que serão usados na receita. Essa etapa é essencial para um bom trabalho, pois facilita a execução da receita. Os ingredientes devem ser limpos, cortados – quando necessário – e separados de forma que a visualização deles seja clara. Além disso também é importante que os utensílios que serão utilizados, como panelas, recipientes e talheres sejam colocados à vista.

2. Descubra o potencial dos ingredientes

"Não adianta você ser o melhor cara da cozinha e não ter um ingrediente de boa qualidade", conta Fogaça. Para ser um bom cozinheiro, de acordo com o chef, é necessário conhecer bem os ingredientes, saber selecioná-los de acordo com a qualidade e como harmonizá-los. Para isso, o chef indica que muita pesquisa seja feita e que as pessoas se aventurem a conhecer ingredientes das mais variadas regiões do País, como, por exemplo, o tucupi e o cumaru.

3. Aposte em bons caldos e fundos

Fundos e caldos são extremamente importantes para acrescentar sabor às receitas, por isso é preciso praticar essa técnica. A base, em grande parte das vezes, para criar um caldo consiste no meripoix – uma mistura de vegetais típica da culinária francesa, com cebola, cenoura, salsão e alho poró. Caldos de legumes, carne, frango e peixe são elementos essenciais para todos os cozinheiros.

4. Coloque a mão na massa e acerte o ponto da carne

Outras técnicas que precisam ser dominadas por todos os cozinheiros são a massa fresca e as carnes. Com a massa é necessário cuidado quanto a proporção dos ingredientes utilizados para fazê-la (farinha e gema de ovo) visando obter um resultado equilibrado e uma massa que não seja nem seca demais nem líquida. Os ovos devem ser acrescentamos aos poucos à farinha e uma dica para que a massa tenha uma aparência mais bonita é a utilização apenas da gema. Além disso, também é importante aprender a atingir os pontos corretos de cada tipo de carne e as variações de harmonização da carne bovina e da suína.

5. Pratique! Vá para o fogão!

Um dos principais pontos para ser um bom cozinheiro é dominar variadas receitas, entre as clássicas, as simples e as mais ousadas. Também é sempre possível utilizar a criatividade para criar novos pratos. Antes disso, no entanto, praticar receitas de chefs experientes é um ótimo primeiro passo.

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