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30 de outubro de 2017

Conheça os benefícios da massagem com óleos essenciais

Conheça os benefícios da massagem com óleos essenciais

Há quem pense que o uso dos óleos essenciais é apenas para aromatizar ambientes e levar ao espaço doméstico aquele cheirinho de contato com a natureza. Mas os óleos essenciais têm diversas finalidades, podendo ser utilizados para compressas, massagens, inalação, enfim, auxiliar o corpo e a mente a ter melhor qualidade de vida. Assim, os óleos essenciais podem ser diluídos em óleos vegetais e servirem como uma importante base relaxante para o corpo na hora da massagem.

Pensando nisso, a Terra Flor trouxe algumas dicas de uso para você utilizar em banhos, loções corporais e nas massagens:


Ativador sanguíneo

Um dos importantes óleos utilizados em massagens é o óleo essencial de alecrim qt. cineol. Muitas pessoas utilizam como fortalecedor de cabelo, alívio das dores de cabeça, enfim, inúmeros benefícios. Mas o óleo essencial de alecrim também é um importante ativador da circulação sanguínea, auxiliando no processo de tratamento de varizes, dores musculares, reumáticas e artríticas. Seu uso em massagens oferece um maior conforto no dia a dia para pessoas que sofrem de problemas de má circulação, sendo um poderoso agente para a realização de drenagem linfática.

Tratamentos dermatológicos

Muitas pessoas aliam o uso do óleo essencial de camomila alemã apenas como um óleo calmante, mas suas funcionalidades vão além desta. O óleo de camomila é um aliado nos tratamentos dermatológicos como eczema, erupções cutâneas, acne, bem como dermatites e reações alérgicas em geral. Seu uso em tratamentos estéticos e dermatológicos traz alívio a quem tem pele hipersensível e ajuda na cicatrização.

Combate o stress

O óleo essencial de hortelã pimenta tem inúmeras propriedades, sendo bastante útil para quem sofre de depressão, falta de concentração e dores constantes de cabeça. Com todos estes sintomas fica difícil manter uma rotina diária de trabalho com qualidade e, principalmente, feliz. No entanto, o uso do óleo de hortelã pimenta passou a ser um importante componente para quem deseja aliviar as tensões por meio da massagem. Com um alto poder terapêutico, torna-se bastante útil para combater o stress do dia a dia e melhora o estado de humor.




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23 de outubro de 2017

Conheça as principais vantagens da aromaterapia

Aromaterapeuta explica as principais vantagens da aromaterapia - Imagem: Reprodução

A aromaterapia é um estudo terapêutico milenar que utiliza de princípios ativos denominados óleos essenciais. Esses óleos são extraídos de plantas aromáticas, que podem ser encontradas de sementes, raízes, caules, folhas, flores e frutos. A aromaterapia é uma técnica que pode ser utilizada em casa através do uso de óleos essenciais. Pensando no seu bem-estar, a Terra Flor trouxe uma aromaterapeuta para explicar as principais vantagens da aromaterapia. Acompanhe!

Alivia os sintomas de doenças

A aromaterapia é uma técnica poderosa que utiliza das propriedades dos óleos essenciais para ajudar em sintomas como ansiedade, estresse, insônia, resfriado, depressão, entre outros. Aqui podemos citar como um importante óleo essencial o extraído das folhas de eucalipto globulus, indicado para o sistema respiratório. Entre as principais propriedades do óleo essencial de eucalipto se destacam sua ação expectorante. É um óleo essencial utilizado também no alívio de sintomas de asma, bronquite, sinusite e até mesmo resfriados. Vale destacar que pode também ser utilizado como desinfetante de ambientes e repelente para insetos.

Promove o bem-estar

Ter um ambiente agradável, com energias positivas e que desperta calma e tranquilidade é o sonho de muitas pessoas. Como o dia a dia já é estressante, poder contar com um cantinho para descansar e renovar as forças é revigorante. E a aromaterapia pode ajudar a promover o bem-estar físico e mental através de um tratamento natural por meio de óleos essenciais. Em meio à correria do dia a dia, sentir o cheiro das flores, folhas e raízes pode ser um santo remédio para relaxar, conseguir tranquilidade, ou sentir excitação e alegria. Cada cheiro proporciona um tipo de sensação, que pode ser energizante, afrodisíaca, relaxante, entre outras. Enfim, existe um aroma para cada necessidade. Entre alguns óleos essencias destacamos:

Lavanda: auxilia no combate a insônia, melhora o humor e combate o estresse;

Alecrim: melhora a memória e é um antidepressivo natural; May

Chang: estimulante mental que revigora a memória e desperta a imaginação;

Hortelã pimenta: reduz as dores no corpo e principalmente enxaquecas, funcionando como um clareador de pensamentos. Fortalece as defesas do corpo

A utilização de óleos essenciais ajuda o sistema imunológico a reforçar a resposta imunológica do corpo com propriedades antimicrobianas, fortalecendo as defesas do corpo. Podemos destacar os seguintes óleos essenciais:

Aromaterapeuta explica as principais vantagens da aromaterapia - Imagem: Reprodução

Eucalipto staigeriana: auxilia o alívio de infecções do trato respiratório;

Anis estrelado: ajuda nas respostas ao sistema imunológico, estimulando ou inibindo os microorganismos responsáveis, agindo contra uma grande variedade de bactérias e vírus;

Hortelã-pimenta: alivia nos sintomas de gripes e resfriados, revigorando e combatendo os primeiros sintomas. Existem muitas aplicações para os óleos essenciais, que podem ser inalados, aplicados ao corpo por meio de massagens, compressas ou escalda-pés. No entanto, é fundamental que sejam utilizados com cautela e, de preferência, por profissionais especializados.




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Divulgação: Assessoria de Imprensa
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11 de dezembro de 2017

Óleos utilizados na aromaterapia tem propriedades antidepressivas

Óleos utilizados na aromaterapia tem propriedades antidepressivas

A aromaterapia é uma técnica que utiliza da extração dos aromas de plantas, flores, raízes e afins, para o alívio de diversos sintomas e desconfortos físicos, mentais e espirituais. A aromaterapia tem propriedades que podem ser utilizadas para o alívio da depressão, é uma técnica segura que consegue melhorar o humor e reestabelecer o equilíbrio das pessoas, que podem enfrentar a depressão em algum momento de suas vidas.

Os óleos vegetais são obtidos através da prensagem a frio de uma ou mais partes de sementes de oleaginosas, sendo importantes fontes renováveis, sustentáveis, que raramente possuem componentes alergênicos. Ricos em proteínas, vitaminas e ácidos graxos essenciais, os óleos vegetais podem ser misturados a cremes de cabelo, pele e rosto, shampoos, condicionadores, ou junto de outros óleos. Podem também ser usados puros como umectação. Pensando nisso, a Terra Flor procurou uma especialista em aromaterapia para esclarecer e listar os melhores óleos vegetais utilizados para tratamentos estéticos e para beleza da pele. Confira a lista!

Óleo de Andiroba (Carapa Guaianensis)

Óleo de Andiroba (Carapa Guaianensis)

Um importante óleo composto por ácidos graxos essenciais. Age diretamente como anti-inflamatório, cicatrizante, antialérgico e na hidratação da pele. Por conter propriedades antissépticas, seu uso é recomendado para o tratamento de problemas de pele como acne, eritemas causados por alergias em peles sensíveis e no alívio a reações à picadas de mosquitos. Entre os principais usos se destacam os óleos de massagens, shampoos, loções hidratantes, cremes, entre outros.

Óleo de argan (Argania spinosa)

Óleo de argan (Argania spinosa)

Inúmeras são as propriedades benéficas do óleo de argan, se destacando o fortalecimento do cabelo, proporcionando brilho e maciez para os fios e regenerando a fibra capilar. No entanto, o óleo de argan também tem suas aplicações para a pele, protegendo das agressões externas e dos raios UV. Sendo um óleo de absorção rápida, a utilização do óleo de argan na pele não a torna oleosa. Além disso, tem ação antisséptica e fungicida, com propriedade antienvelhecimento, devido aos altos níveis de vitamina E e saponinas.

Óleo de semente de uva (Vitis vinifera)

Óleo de semente de uva (Vitis vinifera)

De cheiro leve, o óleo de semente de uva tem propriedades bem conhecidas, com destaque na hidratação da pele por conter substâncias essenciais que regenerame a pele. Contém alto teor de vitamina E (tocoferol) e procianidina (antioxidantes naturais) que fazem deste óleo um excelente coadjuvante contra a ação de radicais livres e envelhecimento celular. Amacia e suaviza a pele, auxilia na recuperação da elasticidade dos tecidos e na redução de edemas. Usado em todos os tipos de pele, inclusive as acneicas. Seu uso é indicado para a realização da Shantala, técnica indiana de massagem para bebês

Óleo de Rosa mosqueta (Rosa moschata; Rosa rubiginosa)

Óleo de Rosa mosqueta (Rosa moschata; Rosa rubiginosa)

Rosa mosqueta é o nome dado a pelo menos três espécies: Rosa moschata, Rosa rubiginosa e Rosa canina, plantas que foram introduzidas no Chile pelos espanhóis. É extraído das sementes e é obtido por pressão a frio, sem o uso de calor ou de solventes químicos. Rico em ácidos graxos insaturados, como o ácido linolênico (ômega 3), linoleico (ômega 6), oleico (ômega 9), palmítico, esteárico, mirístico e palmitoleico. Contém uma substância denominada de tretinon, derivado do retinol (vitamina A), que renova e reconstrói o tecido epitelial. Possui também tocoferóis, antioxidantes derivados da vitamina E. Devido a esta composição, seu uso é especialmente útil nos produtos de efeito antioxidante. Possui forte poder regenerador dos tecidos. É de grande utilidade para o tratamento de redução de cicatrizes antigas, feridas mamilares, quelóides, assaduras, ulcerações e psoríase. Ajuda a reduzir a coloração de manchas, cicatrizes antigas e formação de rugas prematuras. Oxida rapidamente, por isso deverá ser usado junto com pequenas porcentagens de germe de trigo ou jojoba.

Óleo de damasco (Prunus armeniaca)

Óleo de damasco (Prunus armeniaca)

É uma árvore com 8 a 12 metros de altura, que possui um fruto muito parecido ao pêssego. O óleo é extraído da amêndoa. Rico em vitamina A, essencial para a vitalidade e beleza da pele. Contém 58-66% de ácido oleico (ômega 9), 29%, 36% ácido linoleico (ômega 6), 0,5-1% de ácido palmítico e ácido linolênico (ômega 3). Usado pelas mulheres tibetanas para proteger a pele do rosto dos efeitos nocivos do sol nas grandes altitudes. Extremamente fluido, penetra rapidamente a barreira cutânea tonificando e revitalizando a pele sem deixá-la oleosa. É indicado para todos os tipos de pele, mas em especial para as desidratadas e com sinais de envelhecimento precoce e rugas prematuras. Também apresenta elevadas concentrações de vitaminas B1, B2, B6 e vitamina E. Apresenta potente ação anti-inflamatória o que possibilita seu uso em tratamentos de celulite com excelentes resultados. Bem distribuído na pele, restaura a barreira epidérmica e a coloração natural da pele. Suaviza as linhas finas e rugas, ajuda a restaurar a elasticidade da pele.


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Fonte: Assessoria de Imprensa
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26 de setembro de 2018

Óleos essenciais que ajudam a harmonizar o ambiente de trabalho

 Óleos essenciais que ajudam a harmonizar o ambiente de trabalho

Os Óleos essenciais (aromaterapia) ajudam a harmonizar o ambiente,  além de proporcionar um bem-estar físico e mental, revigora e traz paz e tranquilidade tanto para os indivíduos quanto para o local, seja em casa ou até mesmo no próprio trabalho. (óleos vegetais)

Faça o teste para tornar a rotina de trabalho menos estressante e mais positiva, isso pode mudar sua rotina.

ALECRIM: Promove a concentração e a memória e ajuda no trabalho e nos estudos. Além disso, é revigorante, reduz o cansaço físico, o esgotamento mental, o desânimo e a letargia e renova o ambiente;

TANGERINA: Tem um aroma leve e descontraído, alegrando o ambiente. Diminui a ansiedade e o nervosismo e faz com que as pessoas muito sérias resgatem a alegria de viver, trazendo paz e serenidade;

GERÂNIO BOURBON: Tem um aroma sutil, que equilibra as emoções em momentos de crise. Além de estimular a autoestima, ameniza a depressão e falta de confiança;

 Óleos essenciais que ajudam a harmonizar o ambiente de trabalho

CRAVO BOTÃO: É o óleo essencial da ação. Ajuda a acabar com o cansaço e desanimo, além de promover uma vibração e força de vontade para concluir tarefas não finalizadas. É ótimo em ambientes onde se necessita de energia para que mudanças aconteçam ou para que novos projetos surjam;

PALO SANTO: Esse óleo purifica o ambiente de qualquer energia pesada e incentiva a criatividade e concentração. Também promove a paz e a união, além de reduzir o estresse e eliminar os pensamentos negativos;

CITRONELA: Esse óleo de origem brasileira tem ação energética e repele a energia negativa invasiva e desvitalizadora do ambiente;

LIMÃO SICILIANO: Ele purifica o ambiente e seu aroma energizante ameniza a angústia, traz clareza, ânimo e organização. Além disso, otimiza a produtividade mental e a apatia.
Todos esses óleos essenciais podem ser encontrados na loja Virtual da Terra Flor, que possui uma imensa gama de opções.

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21 de abril de 2017

Como utilizar a aromaterapia como um relaxante natural

Como utilizar a aromaterapia como um relaxante natural

Olá, meninas!

Que tal aproveitar o feriado para cuidar da saúde e beleza? No mundo atual, a correria e os desafios cotidianos acabam nos levando ao estresse. O estresse traz consequências prejudiciais em nosso corpo, mente e espírito. É sabido que o estresse está relacionado a várias doenças atuais, transtornos de ansiedade, depressão e até síndromes do pânico.

Assim sendo, é necessário relaxar e aliviar as tensões do dia a dia. Existem muitas terapias que ajudam pessoas a acalmar e a relaxar. Dentre as diversas possibilidades de descanso para a mente e corpo, existe a aromaterapia. A AROMOTERAPIA busca trazer saúde e relaxamento através dos óleos essenciais, moléculas aromáticas extraídas de plantas e 100% naturais.

A Terra Flor é uma empresa 100% focada no ramo da aromaterapia e tem por objetivo levar qualidade de vida e saúde por meio desta, através de seus produtos e cursos sobre o tema.

Os  óleos essenciais podem ser usados para massagens, em banhos, em difusores ou em escalda pés, dentre outras variações.

Para chegar a um resultado desejado é importante conhecer o efeito de cada óleo, saber a dosagem ideal e conhecer as técnicas de aplicação.



Utilização dos óleos essenciais como relaxante:

Escalda pés: tira tensões e cansaço dos pés e elimina odores. Dilua em 2 litros de água morna, 15 gotas de óleo essencial de eucalipto globulus e descanse os pés na mistura.

Óleo essencial nas fronhas e nos lençóis: pingue 1 gota de óleo essencial nas fronhas e cerifique-se de virar o lado da fronha que o óleo foi pingado para baixo, pois a pele do rosto é muito sensível. Nos lençóis, pingue 3 gotas de óleo essencial. Isso irá proporcionar uma excelente noite de sono reparador. Os óleos essenciais mais indicados para esse fim são: lavanda francesapetitgrain ou manjerona, pois são óleos essenciais relaxantes e que não mancham suas roupas de cama.

Aromatização ambiental: adicione 10 gotas do óleo essencial no difusor ambiental elétrico. Uma boa opção é o óleo de olíbano, que dissipa a negatividade, cujo aroma lembra meditação, templos e igrejas. 

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29 de maio de 2023

Sessão pipoca: 5 filmes da Disney para ver com a família

Sessão pipoca: 5 filmes da Disney que abordam constelação familiar (Imagens Reprodução)


Enquanto alguns filmes são responsáveis em ser um passatempo nos horários livres, outros, já destacam mensagens importantes e reflexivas para o dia a dia, mesmo em formato de animação, trazendo na história personagens repletos de diversidade e inspirações que lembram do por que é necessário resgatar o valor da família e o como isso reflete no futuro. 


Os filmes da Disney são clássicos quando o assunto é família. E por isso, para ajudar nesta escolha, a psicanalista e terapeuta Joseana Sousa seleciona 5 filmes que assinam histórias marcantes, necessárias e dignas de uma sessão especial em casa. 



Red: Crescer é uma Fera


Sessão pipoca: 5 filmes da Disney que abordam constelação familiar (Imagens Reprodução/Disney)


Meilin “Mei’ Lee é uma menina de 13 anos, que mora com sua mãe e seu pai em Toronto, no Canadá. Mei é uma estudante muito dedicada e responsável, porém, de forma inesperada e mágica, ela se transforma em um panda vermelho gigante, quando fica muito empolgada, animada ou muito irritada.


Com o passar do tempo, a menina descobre que o surgimento do panda vermelho é algo que acontece com todas as mulheres de sua família, quando na verdade, a história é uma metáfora da puberdade, etapa de importante desenvolvimento na qual, as emoções ficam à flor da pele. “O filme te convida a olhar de forma compreensiva e amorosa para a criança que todos nós já fomos um dia. Todo pai e toda mãe já tiveram momentos de angústia e medo, e hoje, como pais não queremos que nossos filhos passem pelo que passamos e talvez esse seja o momento para uma conversa sobre vulnerabilidade", conta Joseana. 


Mei e seus pais se deparam com todas essas questões e um grande choque. Com isso, surgem os conflitos familiares. “O filme é mais para adultos do que para crianças, reflete sobre a melhor forma de conversar com as crianças nessa fase de desenvolvimento e amadurecimento das emoções”, completa a psicanalista. “Adolescência afeta a família como um todo e isso precisa ser vivenciado por todos em harmonia e conversa, tanto pela criança quanto pelos adultos”, avalia.



Luca


Sessão pipoca: 5 filmes da Disney que abordam constelação familiar (Imagens Reprodução/Disney)


O sucesso de Luca traz uma reflexão importante sobre identidade e relações a partir das aventuras de três amigos. Luca é uma criança que esconde um segredo: ele também é um monstro marinho e na história, ele busca seu amadurecimento para seguir com seus sonhos e acima de tudo, se aceitar do jeito que é. Segundo Joseana, o filme também destaca a relação de Luca com seus pais, já que eles proíbem o garoto de ir à superfície justamente para protegê-lo dos perigos. Mas, em paralelo, não abrem espaço para um diálogo, sobre seus desejos e preocupações. Com isso, diante da curiosidade e desobediência de Luca, a história acontece. 


“Podemos perceber que é possível criar ambientes familiares que acolhem as crianças principalmente, por conta das diferenças, mas também da importância em falar sobre sonhos, curiosidades e perigos da vida, permitindo que nossos filhos ganhem asas. Que eles vivam suas próprias experiências. Mesmo que, por proteção, nossa vontade não deve ser imposta, desse modo, assim só amedrontamos e não permitimos que sejam quem nasceram para ser por conta dos nossos medos e traumas”, analisa.



Encanto


Sessão pipoca: 5 filmes da Disney que abordam constelação familiar (Imagens Reprodução/Disney)


Mais do que uma animação, Encanto conta a história dos Madrigal, uma família que vive em uma casa mágica e escondida nas montanhas da Colômbia, em um lugar chamado Encanto. Foi a magia presente no local que deu a todos os membros da família dons especiais e únicos, com exceção de Mirabel. Em torno disso o enredo se forma e ganha uma grande história, já que quando a protagonista descobre que a magia corre perigo, ela pode ser a única que pode ajudar!


No filme, inicialmente, já é possível perceber que a história gira em torno de uma típica família colombiana, com tudo em perfeita ordem quando de repente tudo muda devido a diferença da personagem Mirabel. “Na verdade, a desordem se iniciou quando um outro personagem foi banido dessa família e a partir daí, percebemos que o pertencimento é um direito humano e quando esse lugar nos é tirado a geração seguinte pede atenção para que possamos olhar para trás e repararmos nosso erro", destaca Joseana. 


Dentro das constelações familiares, esse membro 'banido' da família recebe o nome de “ovelha negra”, que tem como papel ser diferente para que toda a hierarquia seja colocada em ordem e o dar e receber entre em equilíbrio. "É preciso reconhecer e incluir mesmo com as diferenças", completa a especialista. 




Viva - A Vida é Uma Festa


Sessão pipoca: 5 filmes da Disney que abordam constelação familiar (Imagens Reprodução/Disney)


O filme "Viva: A Vida é uma Festa" conta a história de um menino chamado Miguel, que sonha em se tornar músico, mas enfrenta a oposição de sua família, que tem uma longa história de proibição da música. Para seguir seu sonho, Miguel acaba entrando em contato com a terra dos mortos e descobrindo segredos sobre sua família. Um dos papéis da Constelação Familiar é revelar segredos que estão causando danos ao sistema familiar. A psicanalista afirma que essa teoria sugere que muitos dos problemas pessoais têm raízes nas dinâmicas familiares inconscientes que herdamos, incluindo traumas, crenças e valores que foram transmitidos de geração em geração.


No filme, Miguel começa a ter acesso a informações sobre sua família e suas tradições, que haviam sido mantidas em segredo por muitos anos. Ao explorar sua ancestralidade, ele começa a entender melhor as dinâmicas familiares que o levaram a ser proibido de tocar música e a se sentir desconectado de sua família.


Além disso, o filme também apresenta a importância da reconciliação e da aceitação das diferenças familiares. Em um momento chave do filme, Miguel precisa lidar com a descoberta de que seu ídolo musical, que ele acreditava ser seu avô, na verdade abandonou sua esposa e filha para seguir sua carreira musical. Através da resolução dessas questões, Miguel e sua família conseguem se reconciliar e curar traumas do passado.


"Viva: A Vida é uma Festa" apresenta temas que podem ser interpretados sob essa perspectiva e que enfatizam a importância de compreender e honrar as dinâmicas familiares para viver uma vida mais plena e harmoniosa.



Mundo Estranho


Sessão pipoca: 5 filmes da Disney que abordam constelação familiar (Imagens Reprodução/Disney)


Mundo Estranho é uma aventura repleta de ação da Disney que traz em sua história uma lendária família de exploradores, os Clades, enquanto tentam navegar por uma terra inacessível e inexplorada ao lado de uma equipe heterogênea. Mas, nessa jornada, os personagens precisam superar os conflitos familiares, enquanto descobrem as maravilhas desconhecidas desse mundo extraordinário.


“A história traz um novo olhar sobre aceitação, na qual, o filho não gosta do jeito aventureiro de seu pai, já que ele, por achar que é o melhor jeito de exercer esse papel, leva seus filhos em todas suas aventuras, até que em um dia, o filho se revolta e decide voltar para casa, desistindo dessas aventuras em família. Tempos depois, levando sua vida e quando já se torna pai, com a intenção de educar, por sua vez, o seu filho, a situação é oposta. O filho quer se aventurar e o pai não, diferente do que foi educado. Ou seja, ele acabou fazendo a mesma coisa que o pai fazia com ele e assim, observamos que quando eu tento fazer diferente por julgar meus pais, eu acabo fazendo igual para honrá-los e na familia, não cabe julgamento, certo ou errado, todos os membros precisam ser honrados e respeitados” finaliza Joseana.





















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Fonte: Assessoria de imprensa

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