22 de junho de 2020

Coronavírus: alimentação saudável fortalece organismo e ajuda na prevenção de doença

Coronavírus: alimentação saudável fortalece organismo e ajuda na prevenção de doença

Em tempos de pandemia da COVID-19, os cuidados com a saúde devem ser redobrados. Diversos estudos mostram que quanto mais baixa a imunidade, mais altas são as chances de contrair infecções, inflamações e outras diversas doenças. Daí a necessidade de se ter uma alimentação saudável como grande aliada para fortalecer o sistema imunológico.

Alimentos específicos possuem nutrientes que estimulam a produção dos glóbulos brancos, responsáveis pela defesa do organismo, que quando associados a hábitos de vida saudáveis, como a prática de atividades físicas, diminuem as chances de adoecer. "Para manter uma dieta balanceada e aumentar a imunidade, o ideal é ter o acompanhamento do nutricionista. O profissional vai levar em conta o seu perfil e as necessidades do seu corpo para indicar a melhor alimentação", afirma Bettina Del Pino, nutricionista e consultora da Dietbox - startup responsável pelo software de nutrição mais utilizado no Brasil .

Abaixo, a especialista sugere 6 alimentos que auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico:

Peixes e frutos do mar

Salmão, sardinha, atum e linguado são famosos pela quantidade de Ômega 3 que possuem. Esse ácido graxo é essencial para diversas funções do corpo como a regulação das funções cognitivas, auxílio na função cardiovascular, além de ajudar na manutenção da imunidade.

Folhas verdes escuras

Esses tipos de hortaliças proporcionam inúmeros benefícios a quem os consome: aumentam a saciedade, ajudam na prevenção da osteoporose, anemia e doenças cardiovasculares. E ainda melhoram o funcionamento do organismo já que possuem magnésio, fósforo, vitaminas A, C e K, minerais, cálcio, ferro, fitoquímicos e fibras. Dentre as principais folhas verdes estão a couve, agrião, chicória, rúcula, acelga, alface, espinafre, escarola e brócolis.

Gengibre e alho

Esses dois alimentos são mais indicados para fortalecer o sistema respiratório, um dos pontos mais atingidos pelo novo coronavírus. O gengibre, é um poderoso antioxidante e anti-inflamatório para as vias nasais. Por fim, propriedades presentes no alho auxiliam no combate às bactérias, fungos e vírus.

Frutas cítricas

Abundantes em vitamina C, laranja, abacaxi, tangerina, morango e kiwi agem diretamente no sistema imunológico. Além disso, auxiliam na absorção do ferro e ajudam no combate à anemia. Outro ponto positivo das frutas, no geral, é que muitas são ricas em fibras, o que é fundamental para o bom funcionamento do intestino, auxiliando assim na imunidade.

Sobre a Dietbox

Fundada em 2013, a Dietbox é a empresa responsável pelo software online de nutrição mais utilizado por profissionais da área, que oferece aos nutricionistas uma ferramenta de aproximação e fidelização de pacientes. A startup conta com mais de 160 mil profissionais e estudantes no sistema, mais de 2 milhões e meio de pacientes cadastrados e está presente em 14 países. Em 2019, a companhia deu início ao seu processo de internacionalização e personalizou o software para o mercado chileno. A Dietbox ocupa posição de líder de mercado no Brasil. http://dietbox.me









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5 Atividades para fazer em 15 minutos

5 Atividades para fazer em 15 minutos 

Em um intervalo de tempo relativamente curto, como 15 minutos, é possível se desconectar e fazer uma série de atividades para ganhar mais qualidade de vida ou aprender algo novo. Confira as sugestões:

1. Entre em forma

Uma pesquisa publicada pelo Jornal da Associação Médica Americana afirma que 15 minutos de exercícios diários são suficientes para conquistar um corpo saudável e evitar reduzir o risco de mortes prematura.

Dica: Para quem adia o início de uma atividade física por falta de tempo ou por não gostar de academias, existem plataformas e aplicativos para fazer exercícios sem sair de casa, como o Queima Diária. A plataforma - com acesso via aplicativo (iOS e Android), computador, celular, tablet, ou Smart TV, possui mais de 450 videoaulas de cerca 15 minutos cada. O usuário pode escolher entre 40 programas, que vão do funcional ao cardio, da yoga ao pilates, do hiit à dança.

2. Medite e busque equilíbrio

As pessoas estão cada vez mais deprimidas e ansiosas. Quem afirma isso é um relatório da OMS (Organização Mundial da Saúde), publicado em 2018. Segundo o relatório, 5,8% dos brasileiros sofrem de depressão e 9,3% têm ansiedade. Considerada uma atividade milenar, a meditação é uma prática bastante utilizada por quem busca uma vida mais tranquila e, consequentemente, equilíbrio para a resolução de problemas da rotina.

Dica: Atualmente, é possível encontrar uma série de vídeos de meditação em canais do YouTube, além de existirem também aplicativos, pagos ou gratuitos, como o Headspace, Medite.se e o Calm, que ajudam na meditação.

3. Aprenda um novo idioma

Apenas 5% dos brasileiros conseguem se comunicar em inglês, segundo o British Council. Aprender ou aprimorar conhecimentos na língua mais falada no mundo é algo que se torna muito mais fácil quando se tem constância no aprendizado. Dedicar-se ao menos 15 minutos por dia é uma forma de incluir o idioma no dia a dia e manter o aprendizado vivo.

Dica: É possível contratar aulas à distância pesquisando professores em sites como o Superprof e o Professores de Plantão. Outra dica é frequentar grupos de ensino no Facebook. Basta uma busca rápida dentro da rede social com o termo "aprender inglês" para ter acesso a dezenas de grupos. A mesma pesquisa vale para o YouTube, sendo que a plataforma de vídeos possui um vasto conteúdo de aulas gratuitas.

4. Cochilar para ter mais pique

Na contramão do pensamento de que a soneca diurna é sinal de preguiça, estudos comprovam que tirar um cochilo após o almoço - momento em que, naturalmente, as reservas de energia estão em baixa - traz benefícios significantes para a saúde, como o fortalecimento da memória e da capacidade de aprendizagem. Isso aumenta o rendimento nos estudos, trabalho ou qualquer outra atividade.

Dica: Alguns aplicativos ajudam a não perder a hora, como o Sleep As Android. Basta definir o horário, manter o celular próximo ao corpo e o app desperta a pessoa suavemente. Outro aplicativo campeão é o Sleep Better With Runtastic, além da função de despertar levemente, ele também monitora a qualidade do sono, dentre outras diversas funções.

5. Leitura em dia!

A leitura estimula as conexões neurais, melhora o aprendizado de linguagens, exercita a criatividade e ainda previne doenças como o Alzheimer. Dedicar no mínimo 15 minutos por dia para ler um livro, sites de notícias, além de trazer benefícios para a mente, permite imersão em temas que poderão estimular a criatividade ou mesmo deixar a pessoa bem informada sobre o que acontece no mundo.

Dica: Quem não quer carregar livros e revistas, pode apostar em dispositivos como o Kindle, que garante uma leitura confortável em tablets e smartphones. Outra dica é apostar nas versões digitalizadas de revistas e jornais e com isso ter acesso a um grande volume de títulos.








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28 de maio de 2020

Marca paulistana, MyBasic, reforça responsabilidade social em parceria com o Instituto O Ecotece

Foto: Divulgação - Mácaras confeccionada pelas costureiras do Instituto O Ecotece e à venda no ecommerce da MyBasic

Com propósito de ajudar pessoas saudáveis e vulneráveis durante a pandemia da Covid-19, as empresas MyBasic e HJ Têxtil iniciaram em 23 de março deste ano uma campanha que foi responsável por doar mais de 20 mil máscaras em tecido 100% algodão. Agora a marca paulistana, MyBasic, lança segunda fase da campanha em parceria ao Instituto O Ecotece com venda de máscaras em seu e-commerce para continuar com as doações e fazer a manutenção de renda das costureiras.

A primeira fase da campanha durou quase dois meses e doou mais de 20 mil máscaras, a maior parte para pessoas físicas com intenção de doar para instituições carentes, feirantes e ou outras pessoas da comunidade e até para uso pessoal. Grande parte dos pedidos aconteceram dentro do estado de São Paulo, mas houveram doações para Paraná, Brasília e Piauí. Além disso as empresas atenderam um pedido de doação de 500 toucas de tecido para a Força Aérea de São Paulo. A MyBasic e a Hj Têxtil, também fizeram doações de máscaras para as ONGS Missão Belém, Fogão na Rua e Kurt, instituições responsáveis por prestar suporte à pessoas em situação de rua.

                                                  Foto: Gustavo Morita - Carolina Pucci e Bruna Longras Motta, sócias e co-fundadoras da MyBasic

Para a segunda fase da campanha e visando a manutenção do trabalho e renda de costureiras e pessoas em situação de vulnerabilidade, a MyBasic iniciou a venda de kits de máscaras em tecido e 100% do lucro será revertido para o projeto “Todos com Máscaras”, realizado pelo parceiro de mais de 6 anos da marca, O Ecotece - instituto do Terceiro Setor que atua na capacitação de pessoas em situação de risco. Os kits estão disponíveis à venda no e-commerce da MyBasic e custam entre R$49 a R$69.

A parceria entre O Ecotece e a MyBasic já vem de longa data: isso porque o instituto é responsável por parte da produção das peças da marca. Através de ações de projetos na área de cultura, educação, desenvolvimento de produtos e fomento social, O Ecotece tem como missão modificar as lógicas de produção e consumo de moda para que ela seja mais ética, sustentável e inclusiva.

                                                                                     Foto: Divulgação - Kits à venda no ecommerce da MyBasic

Histórico de parceria entre MyBasic e O Ecotece:

- Geração de trabalho e renda para 6 grupos comunitários vulneráveis localizados no ABC e São Paulo, que são responsáveis pela produção das peças da MyBasic.

- Capacitação Ecotece de 9 grupos em desenvolvimento de produto, técnicas de produção e gestão produtiva para atuação em produções de média escala e alta qualidade.

- Apoio para manutenção das atividades de fomento social desenvolvidas pelo Instituto O Ecotece  em prol da moda sustentável.

- Produção local e nacional.

O Ecotece visa democratizar os conceitos e técnicas da moda ética, promovendo desenvolvimento local, empoderamento e empreendedorismo feminino, qualificação profissional e geração de renda para grupos produtivos vulneráveis por meio de prestação de serviços de moda e design, ligados ao Comércio Justo e a Economia Solidária.

A MyBasic, marca paulistana, de moda básica feminina e sustentável, tem sua produção totalmente nacional em parceria com empresas que estejam alinhadas com as práticas socioambientais.

                                                                                     Foto: Divulgação - Kits à venda no ecommerce da MyBasic

Serviço:
Valor dos kits de máscaras: R$49 a R$69,00
mybasic.com.br
@mybasic












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Gloria Pires colore os cabelos sozinha em casa pela primeira vez


  
Atriz registrou todo o processo e afirma que usar Imédia Excellence, de L’Oréal Paris, garantiu um resultado incrível em seus fios

Sem retocar os fios brancos desde o início da quarentena, Gloria Pires se aventurou a fazer algo novo pela primeira vez: tingir os cabelos sozinha e em casa. A coloração escolhida foi Imédia Excellence, de L’Oréal Paris, na nuance 5.0, e hoje a atriz compartilhou sua experiência com Fátima Bernardes, durante o programa da apresentadora, afirmando que foi tão simples que "não ficou um fio branco para contar a história".

De encontro ao momento atual vivido pela maioria das brasileiras, que devido ao isolamento social estão precisando adaptar suas rotinas, inclusive os rituais de beleza, Gloria promove uma identificação imediata mostrando esse lado de que ela, que tem como marca registrada seus cabelos castanhos escuros, lisos e pesados, também está reinventando seus cuidados em casa. "Nesse momento, se cuidar é muito importante e eu mesma já nem lembrava como eu era sem brancos", diz a atriz.

Inspirada na rotina dos salões de beleza, Imédia Excellence garante uma cor intensa, com triplo cuidado para cor, couro cabeludo e fios. "Imédia é muito fácil, tem três etapas, e com a coloração meu cabelo ficou cheiroso, brilhoso e radiante", atesta a atriz.

 
Atriz registrou todo o processo e afirma que usar Imédia Excellence, de L’Oréal Paris, garantiu um resultado incrível em seus fios

A rotina de Imédia Excellence apresenta como primeiro passo o tradicional Creme Colorante Protetor com Pró-keratina para uma cor com longa duração. Na sequência, é utilizado o Shampoo Cuidado Profissional, que limpa delicadamente o couro cabeludo e remove o excesso de coloração dos fios e, para finalizar, o Cuidado Milagroso da Cor com nova fórmula que nutre e sela as cutículas do fio, oferecendo brilho e maciez a todo o cabelo.

Para saber mais sobre os produtos e dicas de beleza acesse: http://www.belezaextraordinaria.com.br


O que vocês acham? Aprovado? 







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Malai Manso reabre em 1º junho com medidas de segurança e higiene adicionais


Malai Manso reabre em 1º junho com medidas de segurança e higiene adicionais

Resort localizado a uma hora de Cuiabá retoma operação com restrição de número de apartamentos disponíveis e adequações no serviço de alimentação e lazer, entre outros cuidados. A alegria está prestes a retornar aos belos cenários da Chapada dos Guimarães. O Malai Manso, único resort com o conceito all nature inclusive do Brasil, retoma suas atividades no dia 1º de junho, após permanecer fechado desde o dia 21 de março para colaborar com as medidas de enfrentamento à pandemia do novo coronavírus.

Hóspedes poderão novamente aproveitar toda a natureza exuberante do Malai e o sistema all inclusive, com as principais refeições diárias e disponibilização de petiscos, bebidas alcoólicas e não alcoólicas e sobremesas em pontos espalhados pelo resort. Isso sem falar dos mais de 3 mil m² de lâminas d’água - distribuídos entre piscina externa, piscina infantil com brinquedos aquáticos e piscina coberta aquecida – que o local possui, entre outras atrações que tornam o Malai um resort de qualidade única no Brasil.

Para viabilizar essa retomada em um momento em que a covid-19 ainda é uma ameaça à saúde dos brasileiros, o Malai Manso adotará uma série de cuidados adicionais em relação ao período pré-pandemia, seguindo o que recomendam as autoridades de saúde nacionais e internacionais: o resort abrirá com somente 50% de seus 256 apartamentos disponíveis, higienização intensificada, exigência do uso de máscaras por hóspedes e colaboradores e álcool em gel disponibilizado vários ambientes espalhados pelo resort.

Outras medidas tomadas para a reabertura do Malai Manso são:

- Refeições com horários diferenciados, maior espaçamento entre as mesas, reforço na higienização e colaboradores servindo os hóspedes no buffet;
- Ambientes com as janelas abertas;
- Atividades de recreação realizadas preferencialmente nas áreas externas, evitando aglomerações e privilegiando o contato com a natureza;
- Disponibilização do serviço de transporte interno apenas para bagagem e necessidades especiais.
- Suspensão de shows e apresentações artísticas;
- Maior espaçamento entre as espreguiçadeiras e mesas nas piscinas;
- Enfermaria funcionando 24 horas por dia;
- Academia, Espaço Kids, Malai Club, sala de jogos, saunas e spa fechados.
- Todos os hóspedes receberão, no momento da reserva, uma cartilha eletrônica com as recomendações a seguir para poder aproveitar o resort e, ao mesmo tempo, preservar a sua saúde e a dos demais. 

Serviço:

Malai Manso Resort Yacht Convention & Spa
Rod. MT 351, km 67 - Lago do Manso, Chapada dos Guimarães - MT
Contato para reservas e informações: (65) 3028-0404



Sobre o Malai Manso Resort – Localizado à beira do Lago do Manso em uma área de 117 hectares, recortado pelos Morros do Chapéu e do Navio, relevos marcantes da Chapada dos Guimarães em Mato Grosso, o Malai Manso Resort Yacht Convention & Spa reúne estrutura completa para atender todos os públicos. Com 256 apartamentos*, o primeiro resort mato-grossense conta com inúmeras opções de lazer, estrutura para realização de eventos* e convenções* e uma incrível experiência em gastronomia e conforto em meio à natureza exuberante do Centro-Oeste brasileiro. Com espaços gastronômicos, spa*, piscinas* que somam mais de três mil metros quadrados de lâmina d’água, complexo esportivo com quadras de tênis e poliesportiva, além de píer à beira do lago do resort, aeródromo homologado e heliponto.

*Ambientes sujeitos a restrições de funcionamento devido à pandemia – Covid-19.



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26 de maio de 2020

Dica de beleza: Guia de lojas virtuais para comprar maquiagem

Dica de beleza: Guia de lojas virtuais para comprar maquiagem 

Já que ficar em casa é a ordem dos próximos dias, temos que nos virar nos trinta para driblar a ansiedade. Porém não podemos deixar de nos cuidar, por isso hoje temos algumas dicas da influencer de beleza Priscila Miguel, criadora do #ParadadeBeleza. Ela selecionou algumas lojas online de beleza para você navegar e comprar aqueles itens que você está desejando há um tempinho, além de poder passar o tempo e ficar sabendo de todas as novidades e conhecer os milhares de produtos.

As vantagens são inúmeras: preços mais baixos, facilidade de comparar preços e até descobrir outros itens para seu kit de beleza. Com uma boa pesquisa, você pode economizar e comprar marcas famosas nacionais e internacionais que vão te ajudar a encher a sua nécessarie".

"O bom do E-Commerce é ter a loja disponível ali pra você 24, então tenha calma, veja qual site está com aquele precinho mais bacana, qual tem frete grátis, que isso já vai dar aquela ajudinha no valor final, né? Além disso, muitos dão gifts miniaturas de ótimos produtos que valem super a pena porque você acaba comprando menos e levando mais. Se você tiver dúvida sobre algum produtor ou sobre a reputação da loja, veja resenhas, avaliações e dê aquela espiadinha no Instagram da marca. Por fim, se tiver alguma dúvida vale falar com o atendimento ao cliente e sanar suas dúvidas."

Confira:

Sephora
Dica de beleza: Guia de lojas virtuais para comprar maquiagem 

Aqui dá pra se divertir muito. Eu adoro navegar nas páginas da Shepora, sempre tem muitos produtos em promoção e varias produtos que não encontramos na loja física. Outra dica e participar do programa de fidelidade Beauty Club, com ele suas compras viram pontos para trocar e você também tem acesso a promoções exclusivas.
The beauty Box
Dica de beleza: Guia de lojas virtuais para comprar maquiagem 

Uma página super clean o que facilita muito para navegar, com marcas desde as mais caras quanto as mais em conta. Sempre com gifts super fofos dependendo da compra, você também pode participar do Beautyclub onde seus pontos viram descontos.


Beleza na web

Dica de beleza: Guia de lojas virtuais para comprar maquiagem 

Acho que depois de entrar neste e-commerce dificilmente você vai sair. A seleção de produtos é uma das mais completas da internet, com produtos que vão de maquiagem a produtos profissionais de salão. Não deixem de ver o Loucas por beleza, com conteúdos e dicas de beleza super bacanas com varias expert de beleza.


Ikesaki

Dica de beleza: Guia de lojas virtuais para comprar maquiagem 


Quem ainda não conhece vai amar! A loja é para profissionais de beleza, então a variedade de produtos de salão é grande. Você também encontra todos os eletrônicos, como por exemplo aquele triondas que você esta procurando faz tempo.


Ikesaki: https://www.ikesaki.com.br/












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15 de maio de 2020

Canecas com caricaturas colocam fãs no lugar do personagem favorito


Canecas com caricaturas colocam fãs no lugar do personagem favorito 

Ser um dos Vingadores? Colocar o chapéu seletivo do Harry Potter? Sentar na poltrona do Game of Thrones? Não dá para fazer essas coisas na vida real, mas a Caricanecas ajuda os apaixonados pelo mundo geek a realizar, em partes, esse sonho. Com caricaturas que têm como diferencial serem fiéis ao desenho original, a empresa cria canecas que colocam o consumidor em seus cenários favoritos

Não importa a idade, todo mundo tem um personagem de ficção preferido! E se não dá para entrar nas histórias, dá para trazer as cenas preferidas -- e ainda participar delas -- para objetos decorativos. A Caricanecas, maior empresa especializada em caricaturas digitais do mundo, transforma personagens e heróis em caricaturas que podem ser aplicadas em canecas, copos de chopp, squeeze, entre outros.

Com desenhos inspirados no cartoon, que traz traços mais sofisticados e realistas, a Caricanecas produz mais de 500 desenhos por dia, sempre feitos por desenhistas profissionais. Para adquirir o produto, basta acessar o site da Caricanecas, escolher o tema e enviar a foto preferida.

Canecas com caricaturas colocam fãs no lugar do personagem favorito 
Canecas com caricaturas colocam fãs no lugar do personagem favorito 
Canecas com caricaturas colocam fãs no lugar do personagem favorito 

Preço: R$ 59,00

Já querooooooooo! Gostou??



Sobre a Caricanecas

Maior empresa especializada em Caricaturas digitais do mundo. Surgiu em 2016, após um reposicionamento da marca Cartooneria- Ninjas da Caricatura. O fundador, Wdson Sandenys, mais conhecido como Dinho, durante mais de 10 anos, vendeu milhares de caricaturas em canecas e outros brindes para dezenas de segmentos de mercado. Foram testadas muitas coisas que deram muito certo e outras que não deram tão certo assim. Hoje tem a maior agência especializada em brindes com caricaturas do planeta, que vende mensalmente mais de 10mil caricaturas para várias empresas e pessoas físicas. Possui vários desenhistas a sua disposição e construiu um nome sólido no mercado.













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