26 de setembro de 2018

Óleos essenciais que ajudam a harmonizar o ambiente de trabalho

 Óleos essenciais que ajudam a harmonizar o ambiente de trabalho

Os Óleos essenciais (aromaterapia) ajudam a harmonizar o ambiente,  além de proporcionar um bem-estar físico e mental, revigora e traz paz e tranquilidade tanto para os indivíduos quanto para o local, seja em casa ou até mesmo no próprio trabalho. (óleos vegetais)

Faça o teste para tornar a rotina de trabalho menos estressante e mais positiva, isso pode mudar sua rotina.

ALECRIM: Promove a concentração e a memória e ajuda no trabalho e nos estudos. Além disso, é revigorante, reduz o cansaço físico, o esgotamento mental, o desânimo e a letargia e renova o ambiente;

TANGERINA: Tem um aroma leve e descontraído, alegrando o ambiente. Diminui a ansiedade e o nervosismo e faz com que as pessoas muito sérias resgatem a alegria de viver, trazendo paz e serenidade;

GERÂNIO BOURBON: Tem um aroma sutil, que equilibra as emoções em momentos de crise. Além de estimular a autoestima, ameniza a depressão e falta de confiança;

 Óleos essenciais que ajudam a harmonizar o ambiente de trabalho

CRAVO BOTÃO: É o óleo essencial da ação. Ajuda a acabar com o cansaço e desanimo, além de promover uma vibração e força de vontade para concluir tarefas não finalizadas. É ótimo em ambientes onde se necessita de energia para que mudanças aconteçam ou para que novos projetos surjam;

PALO SANTO: Esse óleo purifica o ambiente de qualquer energia pesada e incentiva a criatividade e concentração. Também promove a paz e a união, além de reduzir o estresse e eliminar os pensamentos negativos;

CITRONELA: Esse óleo de origem brasileira tem ação energética e repele a energia negativa invasiva e desvitalizadora do ambiente;

LIMÃO SICILIANO: Ele purifica o ambiente e seu aroma energizante ameniza a angústia, traz clareza, ânimo e organização. Além disso, otimiza a produtividade mental e a apatia.
Todos esses óleos essenciais podem ser encontrados na loja Virtual da Terra Flor, que possui uma imensa gama de opções.

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Plano de exercícios para trincar o abdômen

Plano de exercícios para trincar o abdômen (Imagem: Reprodução)

O verão está próximo e você (claro) quer chegar até o fim do ano com o tão sonhado abdômen (fitness) definido! A professora, Ana Maria Grechi indicou os melhores exercícios de abdominal que, se seguidos corretamente e com regularidade, ao longo de alguns meses já será possível observar um bom resultado. A principal dica é que  para se obter um resultado esperado, o ideal é praticar 3 vezes por semana.

Plano de exercícios:

Cada bloco é composto pelos 4 tipos de exercícios mencionados abaixo. O número de repetições de cada um pode variar de 10 a 16 repetições, dependendo do nível da pessoa, podendo ser praticados de 2 a 5 séries.

- Abdominal rolinho - 


Plano de exercícios para trincar o abdômen (Imagem: Reprodução)

Posição inicial: joelhos no chão e cotovelos semi-estendidos. Manter o rolo no centro do corpo, próximo aos joelhos. Realizar o movimento para frente, até alinhar o tronco com o quadril; realizar uma leve flexão do tronco para a volta do movimento. Cuidado para não projetar quadril para trás e concentrar toda força no abdômen.

- Infra prancha declinado - 


Plano de exercícios para trincar o abdômen (Imagem: Reprodução)

Com os joelhos estendidos, realizar a flexão de tronco, elevando as pernas, controlar o movimento na descida até alinhar as pernas com o tronco. Pode ser feito com joelho flexionado (para iniciantes).

- Canivete no solo com bola - 


Plano de exercícios para trincar o abdômen (Imagem: Reprodução)

Joelhos e cotovelos estendidos, realizar flexão de tronco e quadril, os braços e pernas se encontram no meio do movimento, controlar a volta, sem encostar os pés no chão.

- Abdominal twist com bola - 


Plano de exercícios para trincar o abdômen (Imagem: Reprodução)

Deitado com o tronco a 45 graus, realizar a rotação de tronco mantendo a bola no centro do corpo e os joelhos flexionados com os pés no chão.

Pensando em um plano de treino de 1 a 6 meses, o praticante pode realizar variáveis de intensidade, fazendo treinos ondulatórios. "Se a pessoa segurar um peso na mão para dificultar o movimento, poderá fazer menos repetições, ou se não tiver carga ou se ela for moderada, é possível realizar mais repetições", sugere a professora.





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Fonte: Assessoria de imprensa
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25 de setembro de 2018

Dica: Três programas para assistir neste final da semana

Dica: Três programas para assistir neste final da semana (Imagem: Reprodução)

O mês está quase no fim, mas ainda dá tempo de ver aquela programação top indicada pelos amigos, heim! A produtora Floresta Produções listou um top 3! Ai vai!  Três programas para assistir neste final da semana, tanto para quem curte a exclusividade do streaming quanto para quem assiste os canais por assinatura.

DE FÉRIAS COM O EX BRASIL (MTV BRASIL)


Dica: Três programas para assistir neste final da semana (Imagem: Reprodução)

Com estreia prevista para a próxima quinta-feira (27), a terceira temporada de "De Férias Com o Ex Brasil" volta com muitas novidades, como por exemplo, mais participantes, 12 novos episódios (antes eram dez) e em novo cenário: dessa vez é a paradisíaca Itacaré, na Bahia, que vai receber a galera para as férias mais cobiçadas do Brasil. A nova temporada da série será exibida toda quinta-feira, às 22h, na MTV e no MTV Play.

O programa é a versão brasileira do formato original britânico "Ex On The Beach", em que solteiros passam as férias em um paraíso tropical junto com seus respectivos ex-namorados e ex-namoradas, que surgem no local por vingança ou para reacender a chama do amor.

SHARK TANK BRASIL - NEGOCIANDO COM TUBARÕES (CANAL SONY)


Dica: Três programas para assistir neste final da semana (Imagem: Reprodução)

A terceira temporada de Shark Tank Brasil segue cheia de negociações toda sexta-feiraàs 22h, no Canal Sony.  Para este ano, as equipes do Canal Sony e da Floresta entrevistaram mais de 1800 empreendedores, dos quais foram escolhidos cerca de 645 para a triagem final. Dentre os pitches, a nova temporada da série tem mostrado cases de bastante diversidade, como uma loja virtual voltada ao público LGBT e a primeira oficina móvel de bikes da cidade de São Paulo, ambos exibidos logo no primeiro episódio.

O objetivo do programa, no ar desde 2016 no Brasil, é oferecer a empreendedores a oportunidade de lançar suas ideias de negócios para grandes investidores, os "Tubarões", a fim de conseguirem fundos de investimento. Após a exibição na TV, os episódios ficam disponíveis no app Canal Sony.

ALÉM DA ILHA (GLOBOPLAY)


Dica: Três programas para assistir neste final da semana (Imagem: Reprodução)

Para os que preferem escolher a dedo suas séries na primeira semana de setembro, o GloboPlay disponibilizou em sua plataforma todos os dez primeiros episódios da série "Além da Ilha", protagonizada pelo comediante Paulo Gustavo.

Na trama, Beto (Paulo Gustavo) reúne os amigos Guta (Katiúscia Canoro), Sheila (Monique Alfradique), Bia (Letícia Lima) e Cardoso (Gabriel Godoy) para apostarem juntos seus números da sorte na chance de ganhar 200 milhões de reais. A aposta dá certo e os amigos se veem milionários, porém, tudo começa a mudar quando os ventos da sorte se viram contra eles e o grupo acaba em uma ilha deserta. O que eles não imaginam é que essa ilha esconde diversos segredos que podem tornar essa aventura muito mais emocionante do que esperavam.


Bora curtir a programação?




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Neon Alert: Tons fluorescentes é tendência para o verão

Neon Alert: tons fluorescentes é a tendência do momento (Imagem: Instagram/ Sabrina Sato)

O neon voltou com tudo! A tendência já é queridinha da apresentadora Sabrina Sato, das irmãs Kardashian e Jenner, Blake Lively, Bella Hadid e várias outras celebridades e fashionistas que apostam no tom para o styling dos looks.

As cores fluorescentes chamam bastante atenção e mostram personalidade para quem as usa. Seja num look monocromático ou em acessórios ou calçados, vale apostar na tendência para o lifestyle, desde os treinos até a balada.

Veja abaixo a galeria de fotos:

Neon Alert: tons fluorescentes é a tendência do momento (Imagem: Instagram/ Sabrina Sato)

Neon Alert: tons fluorescentes é a tendência do momento (Imagem: Instagram/ Black Lively)

Neon Alert: tons fluorescentes é a tendência do momento (Imagem: Instagram/Kylie Jenner)

Neon Alert: tons fluorescentes é a tendência do momento (Imagem: Instagram/Kim Kardashian)

Neon Alert: tons fluorescentes é a tendência do momento (Imagem: Instagram/Bella Hadid)






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24 de setembro de 2018

Fashion Meeting 8ª edição o evento reúne nomes consagrados da moda

Fashion Meeting  8ª edição o evento reúne nomes consagrados da moda  (Imagem: Divulgação)

Entre os dias 4 e 6 de outubro, o Museu da Imagem e do Som (MIS), em São Paulo, sedia a 8ª edição do Fashion Meeting. Reunindo cerca de 40 grandes profissionais do universo da moda, o evento traz uma programação com palestras, desfiles emeetings com foco no tema "Change Your Mind". 

A modelo e apresentadora Renata Kuerten abre o evento mediando o painel Change Your Mind, com participação da empresária e influenciadora Manuela Bordash, Patrícia Birman e o estilista Renan Serrano. O meeting Fashion Business, mediado pelo jornalista Jorge Grimberg, conta com a participação dos empresários Adriana Bozon, do grupo InBrands, Sandra Chayo, da gigante Hope e Tico Sahyoun, da Mini U.S. No painel sobre Empoderamento, as designers Claudia Arbex e a influenciadora Mariana Saad são algumas das convidadas.

Três palestras são gratuitas e abertas ao público, sendo necessária a doação de um jeans em bom estado para participar: no primeiro dia, fala a coach de estilo e apresentadora Lolo Ascar, seguida pelo professor de história da moda João Braga, no segundo dia, e a jornalista Silvana Holzmeister, editora da revista Harper's Bazaar, encerra a programação.

Outra novidade e de acesso gratuito é o Cine Fashion, que exibirá um filme por dia comentado pela jornalista Ale Farah.

 
Fashion Meeting  8ª edição o evento reúne nomes consagrados da moda  (Imagem: Divulgação)

PROGRAMAÇÃO FASHION MEETING – MUSEU DA IMAGEM E SOM (MIS)

4 DE OUTUBRO | 5A FEIRA
9h30 | Abertura do credenciamento
10h | ENCONTRO DE ABERTURA: CHANGE YOUR MIND
Com Renata Kuerten, Patricia Birman, Manuela Bordash e Renan Serrano
11h | PALESTRA
Com Lolô Ascar
13h30 | Abertura do credenciamento
14h | MEETING FASHION BUSINESS
Com Jorge Grimberg, Adriana Bozon, Sandra Chayo e Tico Sahyoun
15h | MEETING TRAJETÓRIAS
Com Ana Hickmann
16h | DESFILE FM ALL JEANS
17h | MEETING EMPODERAMENTO
Com Claudia Arbex e Mariana Saad
18h | DESFILE
19h | DESFILE TRAJETÓRIAS
Com Gloria Coelho
20h | CINE FASHION

5 DE OUTUBRO | 6A FEIRA
9h30 | Abertura do credenciamento
10h | PALESTRA
Com João Braga
11h | PALESTRA
13h30 | Abertura do credenciamento
14h | MEETING COMUNICAÇÃO
Com Taciana Veloso, Lolita Hannud e Priscila Borgonovi
15h | MEETING DNA CRIATIVO
Com Helena Caio, Karin Matheus, Sandro Barros e Renata Figueiredo
16h | DESFILE
17h | MEETING TRAJETÓRIA
Com Caito Maia
18h | DESFILE
19h | DESFILE TRAJETÓRIAS
20h | CINE FASHION

6 DE OUTUBRO | SÁBADO
9h30 | Abertura do credenciamento
10h | PALESTRA
Com Silvana Holzmeister
11h | DESFILE
13h30 | Abertura do credenciamento
14h | MEETING INTELIGENT FASHION
Com Ale Farah, Felipe Siqueira, Renata Trevisan e Luciano Bueno
15h | MEETING TRAJETÓRIAS
Com Silvia Hogar
16h | DESFILE
17h | MEETING SUSTENTABILIDADE
Com Letícia Veloso, Gustavo Silvestre e Luly Vianna
18h | MEETING CONSTRUÇÃO DA IMAGEM DE MODA
Com Renata Kuerten, Gui Paganini, Dudu Farias e Amir Slama
19h | DESFILE TRAJETÓRIAS
Com Jacqueline De Biase da marca Salinas

20h | CINE FASHION

Serviço:

8ª edição Fashion Meeting
4 a 6 de outubro
Das 10h às 20h
Museu da Imagem e do Som (MIS)
Av. Europa, 158 Jardim Europa São Paulo (SP) (11) 9 8554-2395

Palestras e desfiles: entrada gratuita (sujeito à lotação)





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Feng Shui: Dicas para harmonizar ambientes com plantas

Feng Shui: Dicas para harmonizar ambientes com plantas (Imagem: Reprodução)

Com a chegada da primavera, as flores tomam conta dos ambientes trazendo alegria para a casa e aumentando o ânimo para cuidar de sí. O Feng Shui, arte milenar chinesa, pode ser uma excelente alternativa para quem deseja harmonizar a casa, aproveitando a nova estação, de forma simples e sem muitos custos e traz a paz e alegria que você tanto deseja para o seu lar!

Avenca e Chorão

Estas e outras plantas que crescem para baixo são consideradas dispensáveis em ambiente interno, dentro de casa, não! Segundo o Feng Shui, plantas que 'caem' puxam a energia do ambiente para baixo. E ninguém quer isto dentro casa, correto?

Manjericão e Alecrim 

Feng Shui: Dicas para harmonizar ambientes com plantas (Imagem: Reprodução)

Servem para temperar não só seu alimento, como também o ambiente! Estas duas plantas, trazem energia e prosperidade ao lar. Você pode deixá-las tanto na sua cozinha, como na sua sala.

Cuidados básicos

Eliminar as folhas secas, manter a terra limpa e tirar o pó das folhas são essenciais para elas durarem mais. Uma planta bem cuidada traz mais benefícios à você e ao seu lar. São pequenos detalhes que podem trazer harmonia para o ambiente, principalmente quando são inseridos elementos que podem ser facilmente encontrados por qualquer pessoa, como plantas e flores. 






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23 de setembro de 2018

#DicadoChef Maionese para acompanhar petiscos

#DicadoChef Maionese para acompanhar petiscos (Foto:Divulgação)

Maiô da casa – Oh Freguês

Ingredientes:

1 ovo
200ml de óleo de girassol
50ml de azeite
1 colher de chá de mostarda
¼ de dente de alho
½ maço de salsinha
Sal a gosto

Modo de preparo:

No liquidificador, bata o ovo, a mostarda, o alho e as folhas de salsinha até tomar textura de creme.
Coloque aos poucos o azeite em fio batendo na velocidade máxima
Em seguida, colocar aos poucos o óleo em fio (de preferência gelado) até se transformar em um creme espesso. Tempere com sal a gosto.

#DicadoChef Cintia Fernandes




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21 de setembro de 2018

App permite comprar no exterior sem sair de casa

App permite comprar no exterior sem sair de casa

Compartilhamento de bagagens elimina custos extras na compra de produtos do exterior; economia para os brasileiros é de 30%, podendo chegar a 70% em promoções como a black friday. Imagine poder comprar produtos importados sem sair de casa e com menos custo e burocracia do que nos modelos já disponíveis no mercado, como marketplaces e lojas virtuais. Isto já é possível graças ao compartilhamento de bagagens, que conecta pessoas que desejam produtos que não encontram no Brasil, a milhares de viajantes ao redor do mundo com espaço disponível na mala.

A ideia foi criada pelo Grabr - (https://grabr.io/pt) app disponível em mais de 120 países que conecta viajantes a compradores e possui mais de 500 mil usuários cadastrados em sua plataforma.

App permite comprar no exterior sem sair de casa
Como funciona para o comprador

Por meio do compartilhamento de bagagens é possível comprar produtos do mundo todo sem sair de casa, de forma rápida e segura. O comprador além de economizar, não precisa pagar altas taxas de frete nem esperar meses para receber o produto. A economia para os brasileiros costuma ser de 30% a 40%, em média, podendo chegar a 70% em épocas de campanhas promocionais, como a black friday. Segundo o aplicativo Grabr, as mercadorias mais procuradas e que também geram mais economia para os compradores brasileiros são os eletrônicos e os produtos para bebês.

Para gerar um pedido na plataforma é necessário inserir alguns dados do produto como a descrição do item e link de onde ele pode ser comprado no país do exterior. Com isso, viajantes indo ou voltando para estas localidades podem trazer o produto, com uma taxa de recompensa, calculada pelo app, com base no preço do produto. O valor da comissão só é liberado para o viajante após a entrega ser efetuada, garantindo a segurança do acordo. Em caso de problemas com o pedido e entrega da compra, a startup reembolsa os valores pagos, garantindo a segurança das transações. 

Como funciona para o viajante

A plataforma permite que viajantes monetizem suas viagens por meio do programa de "recompensas", ou seja, ao trazer produtos dentro do espaço livre de suas bagagens, o usuário recebe uma bonificação. É uma maneira segura de obter uma renda extra e ainda se conectar com pessoas do local que visitam. É responsabilidade do viajante realizar a compra no exterior - geralmente por meio de cartão de crédito - e depois fazer a entrega do pedido.

"O Brasil é um dos destinos que mais recompensam os viajantes, com uma média de ganhos em torno de US$ 500 por viagem. E, como incentivo, a cada dez itens transportados em uma única viagem, a Grabr ainda oferece um prêmio de US$ 100", finaliza Michele.

Achei super valida a ideia e estou doida para testar o app!

E vocês o que acham?







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20 de setembro de 2018

Netflix: Sierra Burgess é uma loser

Netflix: Sierra Burgess é uma loser

Bora falar de filme? A Netflix está com um bem legal, se você gosta de filmes adolescentes essa é uma ótima dica. Eu gostei bastante, achei bem divertido. A dica é "Sierra Burgess é uma loser" Já assistiu?
É um filme de comédia americano dirigido por Ian Samuels e com roteiro de Lindsey Beer. O filme é um relato moderno da história de Cyrano de Bergerac, nonelenco estão: Shann Purser, RJ Cyler, Noah Centineo, Will Peltz, Kristine Froseth, Lea Thompson e Alan Ruck

Sierra Burgess (Shannon Purser) é uma adolescente inteligente,  gordinha, introspectiva, nada popular e não se encaixa nada nos padrões de beleza das garotas do colégio, por isso sofre muito bullying. Já Verônica (Kristine Froseth) é linda e chefe de torcida, popular do colégio. A trama acontece quando Verônica dá o numero de telefone de Sierra para Jamey (Noah Centineo), bonito e popular por jogar futebol.

Netflix: Sierra Burgess é uma loser
Netflix: Sierra Burgess é uma loser

Com o passar do tempo Jamey quer encontrar Sierra pessoalmente, e vendo a situação se tornar insustentável Sierra, ao saber que Verônica tomou um fora de Spence (Will Peltz), um cara com quem estava ficando. Sierra propôs ajudar Verônica a parecer mais inteligente para reconquistar Spence, com a condição de Verônica ajudar a manter Jamey iludido, até que Sierra esteja preparada para abrir o jogo e contar a verdade.



Dica de filme Netflix

Já assistiu? Conta pra gente o que achou do filme?






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Trend Alert: Bolsas de palha estão em alta

  
Trend Alert: As bolsas de palha estão dominando  (Imagem: Pinterest)

A primavera está chegando e nada melhor do que usar uma roupa bem fresquinho com a cara da estação! As bolsas de palha, o acessório que está bombando e dominando esta temporada, é a peça perfeita para combinar com o seu visual. Quer inspiração para montar esses looks? O Pinterest tem inúmeras ideias para te inspirar!

Um dado bem legal é que no Brasil, o Pinterest vem observando que as bolsas de palha são tendência, com um aumento de 180% nas buscas no último mês. Sejam elas quadradas ou cilíndricas, são o acessório perfeito para sair - do shopping à praia.

Trend Alert: As bolsas de palha estão dominando  (Imagem: Pinterest)

Alguns modelos de bolsas de palha que estão bombando no Pinterest:










Trend Alert: As bolsas de palha estão dominando  (Imagem: Pinterest)

Com mais de 23 bilhões de ideias de looks ao redor do mundo, o Pinterest, ferramenta de descoberta visual que te ajuda a planejar a sua vida desde o que cozinhar ao que vestir, é o recurso perfeito para encontrar looks estilosos com bolsas de palha para experimentar na vida real.

Gostou das inspirações?



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Famosas marcam presença no HOPE Fashion Day

Famosas marcam presença no HOPE Fashion Day (Imagem: Divulgação)

A HOPE organizou o HOPE Fashion Day, na última quarta-feira (19), na nova loja no Morumbi Shopping. O espaço acaba de passar por reforma e foi reaberto na ocasião. O evento contou com as presenças das beldades: Deborah Secco, Giovanna Antonelli, Leticia Colin, Antonia Morais, Ma Tranchesi e Mariah Bernardes. 

Peças da parceria com a estilista Lethicia Bronstein, linha Love Me, foi lançada.

Famosas marcam presença no HOPE Fashion Day (Imagem: Divulgação)

Famosas marcam presença no HOPE Fashion Day (Imagem: Divulgação)

Famosas marcam presença no HOPE Fashion Day (Imagem: Divulgação)

 
Famosas marcam presença no HOPE Fashion Day (Imagem: Divulgação)

 
Famosas marcam presença no HOPE Fashion Day (Imagem: Divulgação)

 
Famosas marcam presença no HOPE Fashion Day (Imagem: Divulgação)

       
Famosas marcam presença no HOPE Fashion Day (Imagem: Divulgação)


Gostaram das peças?





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19 de setembro de 2018

Após cinco anos Avril Lavigne lança musica nova

Após cinco anos Avril Lavigne lança musica nova (Imagem: Divulgação)

Nesta quarta-feira (19) a canadense, Avril Lavigne após cinco anos sem lançar nenhuma música, oficializou seu retorno  com o lançamento de “Head Above Water” que é a primeira prova do novo álbum de estúdio de Avril, o sexto de sua carreira. A canção é um desabafo sobre sua luta contra  a doença de Lyme, uma infecção bacteriana capaz de causar dores nos músculos e articulações, febre, fadiga e mal-estar.

 “Deus mantenha minha cabeça acima da água. Eu perco o fôlego na parte de baixo. Venha me resgatar. Eu estarei esperando. Eu sou muito jovem para dormir“, canta ela na faixa, escrita numa noite difícil. “Eu pensei que estava morrendo, e aceitei que iria morrer“, confessou Lavigne em comunicado enviado à imprensa sobre a ocasião.

“Minha mãe deitou comigo na cama e me segurou. Eu senti como se estivesse me afogando. Sob minha respiração, eu orei ‘Deus, por favor, ajude a manter minha cabeça acima da água’. Naquele momento, a composição do álbum começou. Foi uma experiência muito espiritual. Letras me inundaram a partir daquele ponto“, recordou a artista.

“Head Above Water”


Além disso, junto à estreia da canção, a Fundação Avril Lavigne lançou uma campanha beneficente que arrecadará dinheiro para ajudar pessoas afetadas pela doença de Lyme que não podem pagar pelo tratamento. 

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